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Cécile Tesson – J’ai failli entrer en dépression post-partum

Cécile Tesson – J’ai failli entrer en dépression post-partum

par | J Avr 2020 | Podcast éclats de voix au féminin

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Depuis qu’elle est étudiante, Cécile a en tête une idée, un concept novateur. Avant de se lancer, elle préfère se créer une expérience plus poussée, pour détenir des bagages solides dans son projet. Elle ne regrette nullement ce choix, car elle a pu réaliser de merveilleuses rencontres , affiner ses compétences et créer de nouvelles connaissances, qui l’ont aidé dans la maturation de son idée. Pour elle, le meilleur moment de se concentrer sur cette nouvelle activité, a été lorsqu’elle est tombée enceinte. la première fois, malgré les détracteurs masculins qui pouvaient lui dire le contraire !

En parallèle de la préparation de son projet, elle doit se préoccuper d’une autre bataille : la relation avec sa première fille. Elle prend une grande claque quand elle vit la réalité du quotidien avec son bébé. Au point qu’elle n’arrive pas à créer du lien avec son enfant, elle a beaucoup de difficultés à lui dire « je t’aime » et le croire. Avec le recul, elle sait qu’elle a frôlé la dépression post-partum. Et le soutien et les conseils de sa sage-femme, lui ont permis de mieux vivre cette nouvelle casquette de maman et aimante, mais aussi de ne pas reproduire ce même schéma avec sa seconde fille.

Quant à son projet, il s’est lancé en juin 2019. C’est un espace de vie pour les familles et les travailleurs. Un lieu atypique, où l’on s’y sent bien pour prendre un café seul ou en compagnie pendant que les enfants s’amusent avec les jeux mis à disposition, pour travailler dans un espace confortable et agréable. Il s’appelle Cosy Parenthèse, et à travers ce lieu, Cécile a le plaisir de pouvoir rester en lien avec des sujets qui l’a passionnent : la petite enfance, la parentalité, la naissance, la créativité… Elle y va avec le sourire, élément essentiel qu’elle voulait transmettre à ses filles !

Pour découvrir Cécile sous un autre angle, regarde sa séquence Tac ô Tac 😉

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Les moments forts de l’épisode

  • J’étais étudiante quand j’ai eu ce projet de lieu hybride
  • Je suis devenue Maman et je me suis dit que c’était le moment de me lancer
  • En 2015, j’étais sur un autre projet sur Nantes qui mêlait coworking, café-famille et micro crèche
  • Au bout de 3 ans, on avait toujours pas trouvé de lieu et on avait visité 35 locaux
  • Je suis passée devant ce local à Clisson et je suis tombée amoureuse, et surtout j’ai constaté le potentiel de ce lieu
  • J’ai parlé à un entrepreneur odieux qui disait : « De toute façon, les femmes, il faut entreprendre avant 30 ans parce qu’après vous avez des enfants, vous êtes dans votre vie de famille… » – J’étais outrée
  • J’avais envie de montrer à mes enfants qu’on pouvait aller au boulot avec le sourire
  • La maternité m’a aidé à passer par dessus la peur de se lancer
  • Les premières années, on se lance donc c’est compliqué
  • Pour moi, c’était une chance, car je pouvais aménager mes horaires et donc j’ai vachement profité de mes filles
  • Après les enfants nous permettent de couper avec le boulot donc on a une vie plus équilibrée finalement que si on n’en avait pas
  • Après ce qui est difficile, c’est qu’on a peu de temps pour soi-même
  • Quand on entreprend, je pense que c’est un challenge les premières années
  • À la grossesse de ma première fille, j’étais un peu stressée parce qu’on est passé par l’AMP (Assistance Médicale à la Procréation)
  • J’ai eu du mal à créer du lien avec ma première fille
  • Ma sage-femme m’a donné une ordonnance et m’a prescrit de sortir tous les jours et de voir du monde
  • Je m’obligeais à lui dire « je t’aime » mais je n’y croyais pas
  • J’ai failli faire mes valises et abandonner ma fille
  • Je milite pour que le papa puisse rester à la maison plus longtemps et que ça soit obligatoire
  • On parle beaucoup de parentalité positive
  • Il y a un réel changement (dans la parentalité) car l’enfant est beaucoup plus considéré
  • J’ai découvert beaucoup de choses sur moi en découvrant toutes ces pédagogies
  • (pour le confinement) un peu de sueurs froides quand on sait qu’on va devoir fermer
  • Je me pose des questions pour l’année prochaine, car pour moi, un virus revient
  • Ça permet de revoir ses priorités, vers quoi on veut aller et vers quoi on ne veut pas aller et puis aussi de relativiser
  • Ça fait bizarre de voir Cosy Parenthèse vide, mais ça permet de mieux préparer l’avenir

Les ressources citées dans l’épisode 

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Mon histoire, mes valeurs

Je suis Vanessa

Créatrice du podcast, je crois profondément que chaque histoire mérite d’être partagée. Les femmes ont tellement de choses à raconter : des conseils précieux à diffuser pour s’entraider, des parcours singuliers pour nous guider dans notre croissance personnelle.

Éclats de Voix au Féminin permet, à toutes celles qui le désirent, de libérer leurs paroles en toute simplicité et authenticité. Une occasion pour ces invitées de se rendre compte de tout le chemin parcouru et de se confier sur des sujets de société qu’ils leurs tiennent à coeur !

C’est aussi un des meilleurs moyens de propager tous ces échanges enrichissants pour t’insuffler de formidables inspirations et t’imprégner de messages motivants. Une opportunité à portée d’oreilles pour faire voyager cette importante sororité qui demande qu’à être répandue.

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Cécile Tesson – J’ai failli entrer en dépression post-partum

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Véronique Rochelle – Ma fille m’a sauvé la vie

Véronique Rochelle – Ma fille m’a sauvé la vie

Véronique a vécu pendant 7 ans sur la région parisienne, avec son 1e mari. Elle exerçait son métier de secrétaire et elle est devenue maman d'une petite fille. À la grossesse de son second enfant, sa vie bascule. Son compagnon change de comportement en adoptant une...

Véronique Rochelle – Ma fille m’a sauvé la vie

Véronique Rochelle – Ma fille m’a sauvé la vie

par | J Mar 2020 | Podcast éclats de voix au féminin

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Véronique a vécu pendant 7 ans sur la région parisienne, avec son 1e mari. Elle exerçait son métier de secrétaire et elle est devenue maman d’une petite fille. À la grossesse de son second enfant, sa vie bascule. Son compagnon change de comportement en adoptant une attitude agressive et violente envers elle. Quand son fils a 8 mois, elle doit disparaître expressément, ce qu’elle fait en prenant ses 2 enfants et une couche !

Arrivée sur Rennes auprès de ses parents, elle doit essayer de se reconstruire une nouvelle vie. Loin d’être de tout repos, elle fait la rencontre d’un homme, son mari d’aujourd’hui, qui lui sera et est d’un grand soutien dans sa vie.

Avec leur famille recomposée, ils font le choix de s’éloigner de la ville pour vivre à la campagne. En faisant cela, ils cherchent à protéger le fils de Véronique qui présente des troubles de comportement importants. Malgré une vie familiale chaotique, un heureux événement pointe le bout de son nez, fruit de leur union et amour. Cependant, le quotidien de Véronique est rythmé par les nombreux rendez-vous médicaux et thérapeutiques de son fils. À l’aube de ses 18 ans, les professionnels de santé émettent un diagnostic : il est bi polaire !

Même si sa vie de femme et de Maman ont été compliquées, Véronique ne s’est jamais arrêtée de travailler. Tantôt secrétaire, tantôt créatrice de bijoux et maintenant photographe professionnelle. Cet oubli de soi, l’a rattrapé , un jour, lorsque sa fille aînée teste sur elle ses cours d’esthéticienne. Elle appuie sur une zone douloureuse pour Véronique ! Sans le savoir, elle venait de prendre contact avec une tumeur de 14 cm. On l’a dit condamnée et elle se refuse à cette fatalité !

10 ans après, on lui rappelle toujours ce cancer que ce soit à travers les formalités administratives ou sa carte vitale. Mais cela ne lui empêche pas, loin de là et bien heureusement, de convoiter un rêve de voyage pas comme les autres !

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Les moments forts de l’épisode

  • Je suis ravie d’avoir eu tous ces tours, détours et autres pour en arriver à un métier qui me passionne aujourd’hui
  • J’ai été 7 ans sur Paris, avec mon 1er mari et mes 2 enfants
  • Mon ex-mari, à ce moment là, avait pété un plomb et j’étais vraiment en danger
  • Mon petit bonhomme qui avait 8 mois, je suis partie qu’avec une couche
  • C’était important de redémarrer quelque chose
  • Ces changements de comportement sans forcément comprendre et pourtant suivi par des psy depuis l’âge de 2 ans
  • Son papa génétique a été aussi diagnostiqué bi-polaire et je n’ai jamais eu un seul corps médical qui m’a dit s’il y avait une hérédité dans cette maladie
  • Mon fils a été déscolarisé à partir de la 5e
  • J’ai appris à porter beaucoup de masques
  • J’ai un mari qui m’a énormément aidé et qui m’aide toujours
  • Dans ces soucis là, on emmène la famille complète
  • Je m’en prenais plein la figure avec mon fils bi-polaire
  • On se sent hyper seul, abandonné
  • Je demandais juste des conseils pour qu’il aille mieux
  • C’est un échec de s’être bagarré de ces 2 ans à ces 17 ans pour ne pas avoir pu mettre quelque chose en place qui lui permette de mieux vivre
  • Le dialogue a été le moyen de sauver notre famille
  • Ce qui m’a vraiment manqué, c’est de pouvoir échanger avec d’autres et se sentir un peu moins seule
  • Je pense avoir un tempérament de battante
  • J’ai tellement entendu mon fiston se faire analyser, c’est moi qui aurait dû l’être parfois
  • Mon corps n’a pas été sympa, il y a 10 ans
  • Opération urgente, une tumeur énorme et un chirurgien qui vous dit « Vous avez 6 mois à vivre »
  • Je pense que je l’ai totalement refusé
  • Tout ce que j’avais pu endurer, pouvait être une réaction
  • On voit forcément la vie différemment
  • Je suis toujours passée en second, mais volontairement
  • Je me suis oubliée pendant des années
  • Je sais profiter de l’instant présent beaucoup plus que dans le temps

Les ressources citées dans l’épisode 

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Mon histoire, mes valeurs

Je suis Vanessa

Créatrice du podcast, je crois profondément que chaque histoire mérite d’être partagée. Les femmes ont tellement de choses à raconter : des conseils précieux à diffuser pour s’entraider, des parcours singuliers pour nous guider dans notre croissance personnelle.

Éclats de Voix au Féminin permet, à toutes celles qui le désirent, de libérer leurs paroles en toute simplicité et authenticité. Une occasion pour ces invitées de se rendre compte de tout le chemin parcouru et de se confier sur des sujets de société qu’ils leurs tiennent à coeur !

C’est aussi un des meilleurs moyens de propager tous ces échanges enrichissants pour t’insuffler de formidables inspirations et t’imprégner de messages motivants. Une opportunité à portée d’oreilles pour faire voyager cette importante sororité qui demande qu’à être répandue.

Encore d’autres épisodes inspirants

Cécile Tesson – J’ai failli entrer en dépression post-partum

Cécile Tesson – J’ai failli entrer en dépression post-partum

Depuis qu'elle est étudiante, Cécile a en tête une idée, un concept novateur. Avant de se lancer, elle préfère se créer une expérience plus poussée, pour détenir des bagages solides dans son projet. Elle ne regrette nullement ce choix, car elle a pu réaliser de...

Véronique Rochelle – Ma fille m’a sauvé la vie

Véronique Rochelle – Ma fille m’a sauvé la vie

Véronique a vécu pendant 7 ans sur la région parisienne, avec son 1e mari. Elle exerçait son métier de secrétaire et elle est devenue maman d'une petite fille. À la grossesse de son second enfant, sa vie bascule. Son compagnon change de comportement en adoptant une...

As-tu le bon ou le mauvais perfectionnisme ? En 5 questions…

As-tu le bon ou le mauvais perfectionnisme ? En 5 questions…

par | J Fév 2020 | Être épanouie dans sa vie

Quand on parle de perfectionnisme, on a l’impression d’être confrontée à la maladie du siècle. Suffit que tu sois contaminée par cette bactérie, tu aggraves ton auto-critique en te dévalorisant encore plus !

Si tu t’amuses à faire une recherche sur le web du therme « perfectionnisme » (moi, je l’ai fait !), les résultats sont majoritairement négatifs : « un trait de caractère épuisant », « comment s’en libérer », « nuit à la santé mentale »… etc

Eh oh, ce n’est pas une tare d’être perfectionniste ! Parole d’une femme qui a un petit penchant pour le perfectionnisme !

Comme dans tout trait de caractère, il y a le mauvais côté mais également le bon ! Si si, je t’assure, ça existe même pour le perfectionnisme ! L’enjeu, voire la difficulté dans certaines situations, c’est de ne pas basculer du côté obscur de ce comportement !

Sur wikipédia, il définit d’une part, les perfectionnistes « normaux », ceux qui retirent une réelle sensation de plaisir du travail exigé par un effort soutenu ! Et d’autre part, les perfectionnistes « névrosés », ceux incapables d’éprouver de la satisfaction personnelle.

La frontière entre les deux, peut-être mince ! C’est pourquoi, je suis partie de 5 questions propres aux facettes du perfectionniste, pour déterminer si tu possèdes le bon ou le mauvais perfectionnisme !

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1 – Comment j’appréhende la réalisation de mes tâches à effectuer ?

Quand cette tendance perfectionniste est présente, tu accordes une grande importance dans la gestion des tâches. D’abord, dans son accomplissement où tu t’appliques à exécuter les choses, avec beaucoup de rigueur, pour que cela corresponde à tes attentes ! Sans oublier, ta satisfaction personnelle qui sera renforcée ! Seulement, ça peut devenir un vrai calvaire, si tu confonds la perfection à l’excellence. Faisons un point de différenciation entre ces deux mots en s’appuyant sur le livre de Cindy Ghys « J’arrête d’être parfaite » :

  • Viser la perfection : rechercher un idéal, qui n’existe certainement pas, en s’imposant que tout soit fait en même temps sans tenir compte des besoins et de l’estime personnelle
  • Viser l’excellence : avancer un pas à la fois en lâchant prise et en savourant chaque avancée

Tu vois la nuance ? Tu peux faire les choses de la plus meilleures des façons, mais tu ne peux jamais atteindre ce niveau de perfection inaccessible.

Ensuite, le perfectionnisme maîtrisé, permet d’identifier les actions sur lesquelles le focus doit être porté, pour réussir à suivre ces objectifs. Et être en capacité de pouvoir les ajuster, si le besoin s’en fait sentir ! Dans le cas contraire, il amène une certaine rébellion contre la gestion des priorités. Tout devient important, même les tâches les plus insignifiantes. La sur-perfectionniste ne peut plus repérer ses priorités ! Probablement que les conditions de réalisation sont essentiellement vouées à l’urgence ! Et l’habitude de vouloir tout faire, tout en même temps est omniprésente. On appelle ça communément le « multitasking« , le « multitâche » !

Proposition d’outil

Si tu es confrontée à cette manie et également, dans la difficulté de définition des priorités, je te conseille d’utiliser un outil connu et efficace : La matrice Eisenhower

 

 

2 – Combien de fois je réussis à atteindre mes objectifs ?

Ouille, question qui peut faire mal et affecter ton auto-jugement, lorsque tu mets la barre un peu trop haute ! Et donc vraisemblablement, où tu atteins très rarement ton ambition !

Le perfectionnisme dit « sain« , saura déterminer un résultat qui soit atteignable et non pas impossible ! Ça ne signifie pas que cela s’apparente à des petits objectifs ! Non, elle saura adapter et cerner tous les paramètres de réussite, pour définir le résultat final possible ! Quant au perfectionniste dit « malsain », sa capacité de discernement, dans ce cas de figure, est déformée ! Elle aura cette habitude (mauvaise, soit dit en passant) de vouloir toujours plus, de viser toujours plus haut et plus loin.

Autant dire que la pression est au maximum ! Selon toi, le pourcentage de réussite est de quel ordre ? Infime, on est d’accord ! Sans parler des autres désagréments qui joueront sur la confiance, l’état d’esprit, la dévalorisation…

Proposition d’outil

Il y a une méthode qui permet de définir des objectifs pour qu’ils soient atteignables et réalistes : S.M.A.R.T pour Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et Temporel

 

3 – Pourquoi tu fais les choses ?

Cette question est super importante pour toutes les choses dans lesquelles tu t’engages. Elle permet de comprendre les raisons qui te poussent à faire les choses ! Le plus souvent possible, lorsque tu t’emploies dans des activités, tu dois :

  • en avoir envie
  • te sentir capable
  • satisfaire ce besoin d’utilité
  • faire en partie pour toi

Ainsi, tu regroupes toutes les meilleures conditions pour exécuter les tâches et les aboutir !

À contrario, si tu transformes ces affirmations positives en affirmations négatives, tous les voyants sont au rouge. Bien souvent, quand tu subis le perfectionnisme, tu vas faire les choses pour plaire aux autres, car tu ne sais pas dire non, parce que tu as peur que ça soit moins bien fait par quelqu’un d’autre… Les conséquences de ce comportement entraînent un état de nervosité et d’anxiété excessif ! Des peurs peuvent également surgir comme celles de l’échec, du rejet…

Proposition d’outil

Je t’invite à faire un état des lieux de tes tâches pour mesurer la tendance de tes actions réalisées : Sont-elles faites pour les bonnes ou mauvaises raisons ?

 

 

4 – Quel est ton état d’esprit après avoir réalisé une action ?

Si tu me réponds que tu es contente, dans la majorité des cas, d’avoir réalisé ces actions ! C’est très positifs mais ça ne suffit pas ! Qu’est-ce que tu en retires ? De la satisfaction, de la valorisation, de la confiance… Si ces sentiments sont ressentis, c’est un bon point ! Puisque cela signifie que tu prends vraiment conscience de l’apport que cela te procure émotionnellement. Globalement, tu te sens bien et tu es satisfaite de tes accomplissements.

Par contre, si tu as l’impression que ce que tu as réalisé n’est pas à la hauteur de tes exigences, tu ressens une certaine frustration car tu penses que c’est baclé ou que les autres vont imaginer cela ! Tu as beaucoup de difficultés à te féliciter ! Et le moulin à jugements s’intensifie, provoquant de la culpabilité sur ta personne !

En clair, tu n’es jamais satisfaite de toi et de ce que tu entreprends. En lien avec ces caractéristiques destructeurs, on associe souvent le therme « lâcher prise » pour soulager ces maux. Te permettre de prendre du recul sur les points négatifs identifiés.

Proposition d’outil

En prenant le cours de ta journée ou de la veille, tu prends conscience de toutes les choses que tu as réalisé et tu te forces (si tu manques d’habitude) à te féliciter de toutes tes avancées 😉

 

5 – Quand arrives-tu à terminer une tâche et à en être fière ?

Si je te pose cette question, c’est que lorsque le perfectionnisme est ravageur, il est coutume d’avoir des difficultés à finaliser une tâche et à se féliciter du résultat. Ce sont des critères qu’on peut retrouver sur les précédentes questions !

Là où ça peut être vicieux, c’est quand la tâche est constamment repris, dans le but de l’améliorer à chaque révision. Et bien oui, quand tu veux absolument atteindre la perfection (qui n’existe pas!), tu vas t’acharner à apporter des raccords sans véritablement clôturer l’action. Ce qui veut dire, qu’elle restera toujours dans un coin de ta tête et en plus, tu joueras à la procrastination ! Puisque tu reporteras sans cesse le moment où tu décideras que la tâche soit clôturée !

Vouloir améliorer les choses, c’est une chouette qualité mais elle ne doit pas devenir limitante dans tes actions. Concrètement, le perfectionniste « normal » fait en sorte de terminer la tâche de manière optimale (sans perfection aucune) et parfois, il aura la possibilité d’y revenir dessus, à un moment plus opportun, pour éventuellement apporter son grain de sel supplémentaire.

Elle est capable aussi d’éprouver de la fierté dans ce qu’elle accomplit, ce qui lui permet d’avancer plus sereinement et avec efficacité dans la suite de ces tâches.

Proposition d’outil

L’exercice à réaliser, c’est de prendre une tâche sur laquelle tu procrastines, et de la réaliser dans un délai convenable, en décomposant les objectifs. Bien entendu, sans chercher à se mettre une pression de malade mais plutôt d’avancer progressivement pour aboutir à la réalisation de cette tâches, trop longtemps mise de côté 😉

Bon perfectionnisme

🙂 Satisfaction personnelle,

🙂 Avoir de la rigueur,

🙂 Viser l’excellence,

🙂 Gestion des priorités,

🙂 Objectifs atteignables,

🙂 Favoriser les tâches gratifiantes,

🙂 Confiance renforcée,

🙂 État d’esprit sain.

 

Mauvais perfectionnisme

🙁 Auto-critique élevée,

🙁 Tout est important,

🙁 Tendance à procrastiner,

🙁 Objectifs impossibles,

🙁 Peur du regard des autres,

🙁 Ne pas savoir dire Non,

🙁 Forte exigence,

🙁 Culpabilité.

 

Avec ces 5 questions, tu as pu identifier les bons ou les mauvais traits de caractère du perfectionnisme ! Effectivement, il y a des particularités négatives dans cette personnalité (comme dans tous, j’ai envie de dire!). Pour pouvoir agir dessus, il est fondamental d’en prendre conscience pour ensuite te permettre de changer certaines habitudes perfectionnistes ! Cependant, tu peux constater qu’être perfectionniste, dans sa meilleure version, et une très belle qualité ! Et ça, il ne faut pas l’oublier !

Cet article est loin d’être parfait, et tant mieux, car mon objectif majeur est de clarifier la double facette du perfectionnisme pour te faire réaliser qu’il y a du bon d’être perfectionniste, mais aussi de pointer les travers de cette personnalité !

 

Sources :
Le perfectionnisme en psychologie sur Wikipédia
J’arrête d’être parfaite – 21 jours pour lâcher prise de Cindy Ghys

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J’accompagne les femmes qui souhaitent retrouver du sens dans leur vie en reprenant confiance en elle, remettre leurs envies au premier plan pour regagner en énergie positive et harmoniser leur quotidien afin d’apaiser cette charge mentale.

Maman de 3 enfants, entrepreneure à double casquette, je suis mes ambitions de vie. Dorénavant, je mets de côté le regard des autres et la culpabilité qui m’ont trop longtemps freinés dans mon épanouissement.

C’est pourquoi, aujourd’hui, j’aide les femmes dynamiques et déterminées à devenir actrices de leur vie en révélant leur puissance et en réveillant leurs envies !

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3 raisons qui te font culpabiliser pour tout

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Je vais te parler d'un sentiment que toute personne ressent à un degré plus ou moins élevé : LA CULPABILITÉ ! Tu sais, elle se traduit par le jaillissement inopiné de pensées inspectant à la loupe toutes actions engagées. On l'appelle communément : notre petite voix...

Rébecca Cornuet – C’est de libérer ma vie, qui a libéré ma voix!

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par | J Fév 2020 | Podcast éclats de voix au féminin

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Femme passionnée, depuis toujours, par la musique, Rébecca est donc devenue naturellement chanteuse professionnelle. Elle écrit, compose et interprète, également ses musiques depuis l’âge de 17-18 ans. Considérant cet art comme son propre moyen d’expression, elle utilise le chant pour sortir des choses qu’elle ne peut faire par ailleurs !

Derrière cette voix puissante, se cache une personne attachante dotée d’une grande sensibilité. Son auto-dévalorisation permanente, lui faisait croire qu’elle était incapable de mener sa vie, toute seule, comme elle l’entend ! Ces pensées négatives l’ont conduite vers des partenaires destructeurs appelés des pervers narcissiques et manipulateurs. Vivant dans cet environnement toxique pendant plusieurs années, elle réussit à s’en sortir avec courage et détermination. Mais ce fût une étape très difficile à franchir.

Grâce au soutien familial, à un travail thérapeutique de longue haleine et à de l’entraide féminine, elle arrive à s’accepter et à se sentir libre, enfin ! Son passé est derrière elle, et aujourd’hui elle sait qu’elle détient une force de vie incroyable, et qu’elle est pourvue de nombreuses et belles capacités avec des qualités humaines profondes !

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Les moments forts de l’épisode

  • À 6 ans, j’ai commencé les cours de solfège et la flûte traversière
  • Mon père est passionné de musique classique et cela a bercé mon enfance
  • La musique m’accompagne tous les jours et je ne saurais m’en passer, ça fait partie de mon équilibre
  • Je n’ai pas été dotée d’une grande voix dès le début
  • En me délestant de ce qui me pesait puis en brisant les chaînes, ma voix s’est vraiment ouverte
  • Ce qui a changé en moi, en dehors de ma voix, c’est que je suis devenue quelqu’un de libre
  • J’étais dans une prison intérieure
  • J’étais la seule à avoir le pouvoir de faire quelque chose
  • J’avais l’impression d’être enfermée à l’intérieur de moi-même
  • J’ai eu l’impression d’être en dépression depuis 40 ans
  • Ça été une lutte intérieure pendant des années
  • J’étais terrorisée de mener ma vie… et j’étais persuadée d’en être incapable
  • Mon environnement conjugal était toxique
  • Avec un pervers narcissique et manipulateur, tu ne peux pas le quitter si facilement que ça
  • Il arrive à me convaincre de ne pas partir
  • Je m’y prends à 3 fois pour le quitter
  • Tu as une problématique de dépendance, affective, émotionnelle, relationnelle, matérielle…
  • Pour briser des chaînes, ça ne peut se faire que dans l’arrachement et la violence
  • J’étais face à quelqu’un qui ne voulait pas me laisser partir
  • J’étais sous emprise mentale
  • J’avais l’impression d’être incomprise
  • Je retombais dans des pensées auto-destructrices
  • Ce qui m’a aidé, c’est faire des recherches sur Internet, de lire beaucoup de choses sur la manipulation, les violences psychologiques, la perversion narcissique
  • J’ai compris que si je ne m’aimais pas, que si je ne prenais pas bien soin de moi, que si je ne m’occupais pas de ma propre vie… je ne sortirai pas de toute cette torpeur
  • Je me suis découverte une force que je ne pensais pas avoir. J’ai découvert cette force de vie
  • Je ne pensais pas être capable de m’assumer, de vivre seule, de gagner ma vie en chantant…
  • Tu te rends compte que tout le monde à son parcours, ses difficultés, quelque soit la vie qu’il s’est créé
  • Sois tu meurs, au sens propre ou au sens figuré, soit tu assumes, enfin, d’être cette personne là !
  • J’avais un grand décalage entre ce que je renvoyais aux gens et ce que je vivais intérieurement

Les ressources citées dans l’épisode 

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Cécile Tesson – J’ai failli entrer en dépression post-partum

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Depuis qu'elle est étudiante, Cécile a en tête une idée, un concept novateur. Avant de se lancer, elle préfère se créer une expérience plus poussée, pour détenir des bagages solides dans son projet. Elle ne regrette nullement ce choix, car elle a pu réaliser de...

Véronique Rochelle – Ma fille m’a sauvé la vie

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Véronique a vécu pendant 7 ans sur la région parisienne, avec son 1e mari. Elle exerçait son métier de secrétaire et elle est devenue maman d'une petite fille. À la grossesse de son second enfant, sa vie bascule. Son compagnon change de comportement en adoptant une...

Manon Lelait – c’est important la parité auprès de nos enfants

Manon Lelait – c’est important la parité auprès de nos enfants

par | J Jan 2020 | Podcast éclats de voix au féminin

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Manon est une Maman d’un petit garçon d’à peine 3 ans ! Vivant en couple, elle a toujours voulu instaurer une parité Homme/Femme au sein du foyer, et même ce avant l’arrivée de son fils ! Approchant la trentaine, elle a été bercée dans son enfance, par une Maman aimante et dévouée pour ses enfants, quitte à s’oublier. Aujourd’hui, elle sait comment ça peut être difficile d’être en accord avec soi ! Surtout, si on est dans cet acharnement du tout bien faire, sur tous les fronts, dans le but de correspondre à cette femme parfaite et à ces vieilles mentalités sociales, qui fort heureusement évoluent mais encore trop lentement !

En arrivant sur la région nantaise et avec la naissance de son fils, Manon a dû opter pour une reconversion professionnelle. Elle a une formation et une expérience en tant qu’éducatrice spécialisée ! Les conditions de travail déplorables, en plus des horaires atypiques, ne lui permettaient pas d’équilibrer convenablement et sereinement sa nouvelle vie de famille. Sautant sur une opportunité, elle devient conseillère indépendante en immobilier ! Cette voie professionnelle, lui permet d’utiliser ses compétences humaines (empathie, écoute, conseils…) et de concilier parfaitement sa vie personnelle.

De plus, c’est une jeune femme engagée pour la cause féminine avec son rôle de coordinatrice bénévole chez Femmes de Bretagne, son soutien au cancer du sein notamment à travers une collecte de soutien-gorges pour octobre rose. Et dernièrement, elle s’est totalement impliquée dans un formidable challenge 100 % féminin, qui fait partie de son plus gros rêve ! Celui de participer, en 2021, au Rallye Aïcha des Gazelles ! Un défi d’envergure qu’elle saura réussir avec sa coéquipière !

Pour découvrir Manon sous un autre angle, regarde sa séquence Tac ô Tac 😉

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100 % gratuit – Actions et conseils

pour une organisation optimisée

C'est parti !

Les moments forts de l’épisode

  • La cause féminine me tient à coeur
  • Femmes de Bretagne a été une vraie découverte pour moi
  • De manière générale, je suis attirée par le social, les associations caritatives
  • Il faut toujours se dépasser, toujours oser, aller de l’avant
  • On a besoin de se retrouver entre femmes et ce n’est pas une question d’être féministe
  • On est toute différentes, mais il y a des choses sur lesquelles on se retrouve : manque de confiance en soi, l’isolement, l’organisation, vie de famille, vie professionnelle
  • C’est aussi important de redonner une place à l’homme notamment au sein du foyer
  • On n’est pas née avec un balai à la main !
  • Il faut savoir déléguer, il faut savoir vivre ensemble, il faut savoir apprendre à partager
  • J’ai l’impression que les femmes s’octroient la gestion des enfants : un enfant à deux parents
  • Chez une femme, être maman n’est pas innée, c’est un apprentissage
  • C’est surtout être en accord avec soi-même
  • Personne n’est rattachée à une tâche
  • À vouloir être cette superwoman, on se brule les ailes
  • La vie est focalisée sur notre envie de tout gérer tout le temps et on s’oublie
  • On peut être une super Maman, et se faire plaisir à côté, prendre du temps pour soi
  • Dans notre société, il y a toujours cette image que la Mère sait mieux faire que !
  • C’était compliqué de trouver du travail dans une nouvelle région, en éducatrice spécialisée, pour mon équilibre familial
  • C’est très important de prendre le temps avec les gens
  • Le rallye Aïcha des Gazelles : il y a un objectif associatif ça me parle bien
  • Aller dans le désert pour soutenir une association et aller à la rencontre des personnes qui y vivent, c’est juste incroyable
  • On organise des événements en 2020 pour récolter des fonds, chercher des sponsors…
  • Ce n’est pas un rallye de course, l’objectif est de réaliser le moins de kilomètres possible
  • Peu importe ce qu’on a envie de faire dans la vie, à partir du moment où ça nous anime
  • Pour les femmes : ne vous sous-estimez pas !

Les ressources citées dans l’épisode 

► Tu souhaites être accompagnée pour prendre en main ta vie ? Regarde mon programme :

Moi, Confiante et Libre

Merci pour ton écoute et  je t’invite à laisser un commentaire, si le coeur t’en dit !

 
Mon histoire, mes valeurs

Je suis Vanessa

Créatrice du podcast, je crois profondément que chaque histoire mérite d’être partagée. Les femmes ont tellement de choses à raconter : des conseils précieux à diffuser pour s’entraider, des parcours singuliers pour nous guider dans notre croissance personnelle.

Éclats de Voix au Féminin permet, à toutes celles qui le désirent, de libérer leurs paroles en toute simplicité et authenticité. Une occasion pour ces invitées de se rendre compte de tout le chemin parcouru et de se confier sur des sujets de société qu’ils leurs tiennent à coeur !

C’est aussi un des meilleurs moyens de propager tous ces échanges enrichissants pour t’insuffler de formidables inspirations et t’imprégner de messages motivants. Une opportunité à portée d’oreilles pour faire voyager cette importante sororité qui demande qu’à être répandue.

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