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Charge Mentale : 5 clés pour qu’elle devienne une Force

Charge Mentale : 5 clés pour qu’elle devienne une Force

Charge Mentale : 5 clés pour qu’elle devienne une Force

La charge mentale altère considérablement la vie de nombreuses femmes. Ce mal, majoritairement féminin, n’est pas nouveau. Néanmoins, l’accélération des journées compilée aux injonctions actuelles plus fortes et importantes, n’arrangent en rien ce problème.

On peut, même, constater un décalage élevé entre le discours politique, sur l’égalité Homme/Femme, et la réalité de la vie. En effet, les chiffres démontrent que les femmes d’aujourd’hui, s’occupent à hauteur de 70% du travail domestique et familial. Et la crise sanitaire de 2020, a accentué ce déséquilibre et a fragilisé, également, la vie professionnelle des femmes.

Ce frappant constat me pose souci, évidemment, et m’amène à réfléchir différemment. Comme les choses évoluent peu ou pas, pourquoi ne pas s’appuyer sur une valeur sûre : la puissance féminine !

Et pour qu’elle puisse se manifester pleinement, elle doit corréler à des actions attractives. C’est pourquoi, dans cet article, j’ai eu envie de te parler des forces à ressortir de cette charge mentale. Et oui, tu as bien lu « des forces ».

Chaque contexte négatif, fait appel à des possibilités pour laisser place au changement et à une transformation positive. De cette manière, les blocages et les pensées négatives sont balayés par une motivation et une énergie galvanisante. Avant de te donner ces 5 clés pour que cette charge mentale devienne une force, je vais te rappeler à quoi correspond la charge mentale !

 

charge mentale force

La Charge Mentale, c’est quoi ?

Commençon par l’histoire de ce mot, quand est-il apparu ? Et comment il a évolué ?

Le terme « Charge Mentale » est apparu en 1980 dans le champ de la sociologie au travail, c’était donc pour parler de la « Charge Mentale au travail ». En 1984, la sociologue Monica Haricault, utilise la notion de charge mentale dans la gestion quotidienne du travail salarié et du travail domestique. Spécifiquement liée aux femmes mariées, mères de famille, en activité. On définit cette charge mentale comme ménagère. Ensuite, en 1996, la sociologue américaine Suzan Walzer, s’intéresse à la charge invisible portée par la femme lors de l’arrivée d’un nouveau né.

En france, ce terme a été popularisé en Mai 2017 avec la bande dessinée d’Emma « Fallait demander », qui a connu un grand succès et dont beaucoup de femmes ont pu s’identifier.

Par définition, selon la chercheuse québecoise Nicol Brais, de l’Université de Laval au Canada, la charge mentale c’est « un travail constant et incontournable de gestion, d’organisation, de planification de la bonne marche de la maison et qui a pour objectif la satisfaction des besoins de chacun. » Aujourd’hui, la thématique de la charge mentale est largement reprise dans les médias, les ouvrages et les blogs ! 😉

Voyons, maintenant, ce que tu peux déployer pour que cette charge mentale se transforme en une force !

1 – S’écouter soi-même pour mieux écouter les autres !

Toutes les pensées qui transitent dans ton cerveau, sont inévitables et nécessaires, lorsqu’elles restent maîtrisées. Là où ça devient un peu le foutoir, c’est quand elles sont détachées de ton instinct et de ton état émotionnel. Tu agis comme un micro-processeur, de haute qualité, et tu robotises toutes tes pensées et actions. La machine est en route, décrédibilisant ton sens de la vie et tes valeurs humaines !

Quelle est la solution pour ne pas sombrer dans ton oubli personnel ? (et donc dans cette charge mentale!)

Tou simplement en théorie et difficilement en pratique, c’est de laisser la place à ton message intérieur, d’écouter ce que tu veux vraiment et révéler qui tu es précisément. Bien entendu, tu mets au placard cette petite voix intérieure qui peut tout faire dérailler avec ses remarques culpabilisantes et dévalorisantes.

En fait, c’est un peu comme si tu établissais un contrat avec toi-même, pour d’une part prendre conscience de la tournure actuelle, et d’autre part pour t’aider à amorcer un changement. Pas une mince affaire, me diras-tu ? Néanmoins, c’est un passage essentiel pour ne plus subir cette charge mentale et aussi pour te permettre d’être plus attentive donc plus réceptive au besoin, au coup de main de ton entourage !

LA FORCE D’ÉCOUTE

2 – Écrire, écrire, écrire… pour remédier à la charge mentale

Durant toute ma scolarité, l’écriture, au sens large, était un vrai calvaire pour moi. Je le vivais comme une véritable contrainte, que je limitais ou fuyais au maximum. Aujourd’hui, c’est une toute autre histoire ! Je me rends compte de la chance de pouvoir avoir cette connaissance dans ma boite à outils. Sans elle, je me sentirais prisonnière de mes pensées et par conséquence, impliquerait un mal-être émotionnel. Et face à la charge mentale, elle est redoutablement féroce.

C’est pourquoi, je te conseille fortement de prendre comme habitude, de tout noter ! Il te suffit de garder auprès de toi, le strict minimum, c’est à dire papier, crayon (ou téléphone), pour vider ton  esprit de toutes ces choses qui les encombrent : les idées, les questions, les réalisations, les ruminations, les rêves, les objectifs…

Visualise ! tu as ta tête remplie de toutes ces pensées, qui sont émulation, et au moment où tu te saisis de ton stylo, tout s’inscrit sur la feuille et ton esprit se vide, petit à petit, de toutes ces agitations ! Un antidote formidable pour se sentir plus légère et libre ! Alors profites-en !

LA FORCE D’ÉCRITURE

3 – Avant de couler vers cette charge mentale, anticipe le choc !

Lorsque les journées défilent à vive allure, sans laisser de place à un moment de répit, c’est en roue libre qu’elles se coordonnent. Les urgences s’enchaînent et les imprévus se collectionnent, se traduisant littéralement par une « journée de merde » ! Même si l’organisation et toi, ça fait 2, elle est une formidable alliée face à cette charge mentale, surtout quand elle est anticipée. En évidence, l’organisation rime et s’associe parfaitement à l’anticipation !

Pour te créer et garder une longueur d’avance sur ta charge mentale, il est fondamental d’analyser son contexte actuel : ce qui marche et ce qui ne marche pas ! Et quand cette prise de conscience et cette mise au point sont au clair, tu peux commencer à structurer cette synthèse en prenant compte de tes besoins, tes obligations et les différentes possibilités.

Ce temps de réflexion est très important pour faire coïncider, au maximum, ton emploi du temps à tes envies. Il saura, aussi, mettre en avant le volume de répartition des tâches aux membres du foyer. Un résultat pouvant favoriser la délégation et ainsi réduire la charge mentale, en toute sérénité et confiance. En prenant ces devants, tu pourras te parer, au mieux, à des déconvenus organisationnels et muscler ton esprit d’anticipation qui est d’un grand secours au quotidien.

LA FORCE D’ANTICIPATION

4 – La charge mentale est gagnante, si tu subis au lieu d’agir !

Sur papier, la planification peut sembler idéale voire rêveuse ! Si elle reste sur le coin de ton bureau ou sur l’agenda de ton portable, elle ne te sera pas d’une grande aide, si tu ne mets rien en application.

C’est vrai que tout changement, quel qu’il soit, peut faire peur ! Puisqu’on sait comment ça se passe aujourd’hui, en revanche on est dans le flou de savoir comment ça se passera demain. Suffit que Dame Parfaite, fait son apparition, autant dire que la mise en action va plutôt se transformer en procrastination. Bien entendu, la situation idéale dessinée au paragraphe précédent, devra passer par différentes étapes, tests, transformations, pour conclure sur un résultat convenable pour toi et convenant à ta vie !

C’est pourquoi, il est important de passer à l’action et il est tout aussi important, de le réaliser de façon progressive ! Pour éviter des sentiments et sensations inconfortables menant à l’abandon de tes efforts, et ainsi, laisser la charge mentale sur la 1e marche du podium, ricanant de son énième victoire !

Je t’invite à t’initier aux « efforts cumulés » ! C’est quoi ? C’est tout simplement d’avancer pas après pas, et te donner cette chance de réussir cet objectif contre la charge mentale !

LA FORCE D’ACTION

5 – Chaque nouveau pas est une nouvelle occasion de te féliciter

Non seulement en rapport avec la charge mentale, mais c’est tout aussi valable sur l’ensemble de ta vie !

La richesse de la vie, c’est que tu n’es jamais au bout de ton chemin. Tu as la curiosité de tourner la tête en arrière, pour contempler tous les kms, les obstacles parcourus. Et de considérer, avec bienveillance et en toute conscience, de tout ce que tu as accompli et de là où tu en es aujourd’hui.

Cette rétrospective n’est pas faite pour ruminer, elle est surtout la possibilité de se nourrir de pensées positives et d’en profiter pour « flatter son égo! ». Une manière de se mettre du baume au coeur, de réaliser toutes les forces intérieures que tu as pu exploiter et dont tu fais preuve puis de cultiver cette énergie pour continuer d’avancer !

Et crois-moi, en prenant ce temps d’apprécier ces choses-là, la charge mentale n’a qu’à bien se tenir dans les jours à venir ! 😉

LA FORCE D’APPRÉCIATION

Voilà, je t’ai dressé les 5 forces primordiales pour contrer cette fichue charge mentale. Elles ne sont pas exhaustives, d’ailleurs en vois-tu d’autres qui peuvent se cacher derrière cette charge mentale ? En tout cas, j’espère que cet article va t’aider ! Je souhaite terminer en te disant que : les situations inconfortables s’agrippent, aisément, à tes habitudes, il ne tient qu’à toi de les transformer positivement et d’en faire une force !

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Moi, c’est Vanessa

J’accompagne les femmes qui ont cette forte envie de remettre du sens dans leur vie, d’explorer et de mobiliser toutes leurs forces et de s’autoriser à se redonner du plaisir quotidien. Je suis à leur côté pour leur transmettre du dynamisme, de la motivation et du positivisme afin qu’elles s’alignent à qui elles sont vraiment !

Formée à la psychologie positive, je souhaite propager, à travers ma joie de vivre, des méthodes et des habitudes concrètes et  stimulantes pour contribuer, avec authenticité, à l’épanouissement de chacune ! 

C’est pourquoi, aujourd’hui, j’aide les femmes intuitives à devenir actrices de leur vie  en révélant leur puissance et en réveillant leurs envies !

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Quand on parle de perfectionnisme, on a l’impression d’être confrontée à la maladie du siècle. Suffit que tu sois contaminée par cette bactérie, tu aggraves ton auto-critique en te dévalorisant encore plus !

Si tu t’amuses à faire une recherche sur le web du therme « perfectionnisme » (moi, je l’ai fait !), les résultats sont majoritairement négatifs : « un trait de caractère épuisant », « comment s’en libérer », « nuit à la santé mentale »… etc

Eh oh, ce n’est pas une tare d’être perfectionniste ! Parole d’une femme qui a un petit penchant pour le perfectionnisme !

Comme dans tout trait de caractère, il y a le mauvais côté mais également le bon ! Si si, je t’assure, ça existe même pour le perfectionnisme ! L’enjeu, voire la difficulté dans certaines situations, c’est de ne pas basculer du côté obscur de ce comportement !

Sur wikipédia, il définit d’une part, les perfectionnistes « normaux », ceux qui retirent une réelle sensation de plaisir du travail exigé par un effort soutenu ! Et d’autre part, les perfectionnistes « névrosés », ceux incapables d’éprouver de la satisfaction personnelle.

La frontière entre les deux, peut-être mince ! C’est pourquoi, je suis partie de 5 questions propres aux facettes du perfectionniste, pour déterminer si tu possèdes le bon ou le mauvais perfectionnisme !

bon mauvais perfectionnisme

1 – Comment j’appréhende la réalisation de mes tâches à effectuer ?

Quand cette tendance perfectionniste est présente, tu accordes une grande importance dans la gestion des tâches. D’abord, dans son accomplissement où tu t’appliques à exécuter les choses, avec beaucoup de rigueur, pour que cela corresponde à tes attentes ! Sans oublier, ta satisfaction personnelle qui sera renforcée ! Seulement, ça peut devenir un vrai calvaire, si tu confonds la perfection à l’excellence. Faisons un point de différenciation entre ces deux mots en s’appuyant sur le livre de Cindy Ghys « J’arrête d’être parfaite » :

  • Viser la perfection : rechercher un idéal, qui n’existe certainement pas, en s’imposant que tout soit fait en même temps sans tenir compte des besoins et de l’estime personnelle
  • Viser l’excellence : avancer un pas à la fois en lâchant prise et en savourant chaque avancée

Tu vois la nuance ? Tu peux faire les choses de la plus meilleures des façons, mais tu ne peux jamais atteindre ce niveau de perfection inaccessible.

Ensuite, le perfectionnisme maîtrisé, permet d’identifier les actions sur lesquelles le focus doit être porté, pour réussir à suivre ces objectifs. Et être en capacité de pouvoir les ajuster, si le besoin s’en fait sentir ! Dans le cas contraire, il amène une certaine rébellion contre la gestion des priorités. Tout devient important, même les tâches les plus insignifiantes. La sur-perfectionniste ne peut plus repérer ses priorités ! Probablement que les conditions de réalisation sont essentiellement vouées à l’urgence ! Et l’habitude de vouloir tout faire, tout en même temps est omniprésente. On appelle ça communément le « multitasking« , le « multitâche » !

Proposition d’outil

Si tu es confrontée à cette manie et également, dans la difficulté de définition des priorités, je te conseille d’utiliser un outil connu et efficace : La matrice Eisenhower

 

 

2 – Combien de fois je réussis à atteindre mes objectifs ?

Ouille, question qui peut faire mal et affecter ton auto-jugement, lorsque tu mets la barre un peu trop haute ! Et donc vraisemblablement, où tu atteins très rarement ton ambition !

Le perfectionnisme dit « sain« , saura déterminer un résultat qui soit atteignable et non pas impossible ! Ça ne signifie pas que cela s’apparente à des petits objectifs ! Non, elle saura adapter et cerner tous les paramètres de réussite, pour définir le résultat final possible ! Quant au perfectionniste dit « malsain », sa capacité de discernement, dans ce cas de figure, est déformée ! Elle aura cette habitude (mauvaise, soit dit en passant) de vouloir toujours plus, de viser toujours plus haut et plus loin.

Autant dire que la pression est au maximum ! Selon toi, le pourcentage de réussite est de quel ordre ? Infime, on est d’accord ! Sans parler des autres désagréments qui joueront sur la confiance, l’état d’esprit, la dévalorisation…

Proposition d’outil

Il y a une méthode qui permet de définir des objectifs pour qu’ils soient atteignables et réalistes : S.M.A.R.T pour Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et Temporel

 

3 – Pourquoi tu fais les choses ?

Cette question est super importante pour toutes les choses dans lesquelles tu t’engages. Elle permet de comprendre les raisons qui te poussent à faire les choses ! Le plus souvent possible, lorsque tu t’emploies dans des activités, tu dois :

  • en avoir envie
  • te sentir capable
  • satisfaire ce besoin d’utilité
  • faire en partie pour toi

Ainsi, tu regroupes toutes les meilleures conditions pour exécuter les tâches et les aboutir !

À contrario, si tu transformes ces affirmations positives en affirmations négatives, tous les voyants sont au rouge. Bien souvent, quand tu subis le perfectionnisme, tu vas faire les choses pour plaire aux autres, car tu ne sais pas dire non, parce que tu as peur que ça soit moins bien fait par quelqu’un d’autre… Les conséquences de ce comportement entraînent un état de nervosité et d’anxiété excessif ! Des peurs peuvent également surgir comme celles de l’échec, du rejet…

Proposition d’outil

Je t’invite à faire un état des lieux de tes tâches pour mesurer la tendance de tes actions réalisées : Sont-elles faites pour les bonnes ou mauvaises raisons ?

 

 

4 – Quel est ton état d’esprit après avoir réalisé une action ?

Si tu me réponds que tu es contente, dans la majorité des cas, d’avoir réalisé ces actions ! C’est très positifs mais ça ne suffit pas ! Qu’est-ce que tu en retires ? De la satisfaction, de la valorisation, de la confiance… Si ces sentiments sont ressentis, c’est un bon point ! Puisque cela signifie que tu prends vraiment conscience de l’apport que cela te procure émotionnellement. Globalement, tu te sens bien et tu es satisfaite de tes accomplissements.

Par contre, si tu as l’impression que ce que tu as réalisé n’est pas à la hauteur de tes exigences, tu ressens une certaine frustration car tu penses que c’est baclé ou que les autres vont imaginer cela ! Tu as beaucoup de difficultés à te féliciter ! Et le moulin à jugements s’intensifie, provoquant de la culpabilité sur ta personne !

En clair, tu n’es jamais satisfaite de toi et de ce que tu entreprends. En lien avec ces caractéristiques destructeurs, on associe souvent le therme « lâcher prise » pour soulager ces maux. Te permettre de prendre du recul sur les points négatifs identifiés.

Proposition d’outil

En prenant le cours de ta journée ou de la veille, tu prends conscience de toutes les choses que tu as réalisé et tu te forces (si tu manques d’habitude) à te féliciter de toutes tes avancées 😉

 

5 – Quand arrives-tu à terminer une tâche et à en être fière ?

Si je te pose cette question, c’est que lorsque le perfectionnisme est ravageur, il est coutume d’avoir des difficultés à finaliser une tâche et à se féliciter du résultat. Ce sont des critères qu’on peut retrouver sur les précédentes questions !

Là où ça peut être vicieux, c’est quand la tâche est constamment repris, dans le but de l’améliorer à chaque révision. Et bien oui, quand tu veux absolument atteindre la perfection (qui n’existe pas!), tu vas t’acharner à apporter des raccords sans véritablement clôturer l’action. Ce qui veut dire, qu’elle restera toujours dans un coin de ta tête et en plus, tu joueras à la procrastination ! Puisque tu reporteras sans cesse le moment où tu décideras que la tâche soit clôturée !

Vouloir améliorer les choses, c’est une chouette qualité mais elle ne doit pas devenir limitante dans tes actions. Concrètement, le perfectionniste « normal » fait en sorte de terminer la tâche de manière optimale (sans perfection aucune) et parfois, il aura la possibilité d’y revenir dessus, à un moment plus opportun, pour éventuellement apporter son grain de sel supplémentaire.

Elle est capable aussi d’éprouver de la fierté dans ce qu’elle accomplit, ce qui lui permet d’avancer plus sereinement et avec efficacité dans la suite de ces tâches.

Proposition d’outil

L’exercice à réaliser, c’est de prendre une tâche sur laquelle tu procrastines, et de la réaliser dans un délai convenable, en décomposant les objectifs. Bien entendu, sans chercher à se mettre une pression de malade mais plutôt d’avancer progressivement pour aboutir à la réalisation de cette tâches, trop longtemps mise de côté 😉

Bon perfectionnisme

🙂 Satisfaction personnelle,

🙂 Avoir de la rigueur,

🙂 Viser l’excellence,

🙂 Gestion des priorités,

🙂 Objectifs atteignables,

🙂 Favoriser les tâches gratifiantes,

🙂 Confiance renforcée,

🙂 État d’esprit sain.

 

Mauvais perfectionnisme

🙁 Auto-critique élevée,

🙁 Tout est important,

🙁 Tendance à procrastiner,

🙁 Objectifs impossibles,

🙁 Peur du regard des autres,

🙁 Ne pas savoir dire Non,

🙁 Forte exigence,

🙁 Culpabilité.

 

Avec ces 5 questions, tu as pu identifier les bons ou les mauvais traits de caractère du perfectionnisme ! Effectivement, il y a des particularités négatives dans cette personnalité (comme dans tous, j’ai envie de dire!). Pour pouvoir agir dessus, il est fondamental d’en prendre conscience pour ensuite te permettre de changer certaines habitudes perfectionnistes ! Cependant, tu peux constater qu’être perfectionniste, dans sa meilleure version, et une très belle qualité ! Et ça, il ne faut pas l’oublier !

Cet article est loin d’être parfait, et tant mieux, car mon objectif majeur est de clarifier la double facette du perfectionnisme pour te faire réaliser qu’il y a du bon d’être perfectionniste, mais aussi de pointer les travers de cette personnalité !

 

Sources :
Le perfectionnisme en psychologie sur Wikipédia
J’arrête d’être parfaite – 21 jours pour lâcher prise de Cindy Ghys

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Maman et ambitieuse : cela pose un problème ?

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Quand on évoque nos ambitions à d’autres personnes, entourées de nos chères têtes blondes qui s’amusent à vive voix, on peut facilement distinguer un certain étonnement voire consternation. Néanmoins, malgré l’effet de surprise, on reçoit des mots réconfortants et des paroles encourageantes. En réalité, on sait très bien ce que la personne en face se dit pour l’avoir nous-même imaginé :

  • Elle est complètement folle,
  • Elle n’y arrivera jamais avec la gestion de ses enfants et du foyer,
  • Elle préfère sa carrière à sa vie de famille,
  • Elle dit cela maintenant mais elle n’osera pas,
  • Elle est admirable mais elle faut qu’elle se fasse une raison, ce n’est pas réaliste.

Tout compte fait, c’est sans doute le fruit de leurs pensées mais aussi tout bonnement notre petite voix intérieure qui se manifeste à chaque fois que l’on s’autorise à écouter nos envies, à vouloir suivre nos profondes ambitions !

 

maman ambitieuse

Beaucoup de femmes estiment que la vie de famille est incompatible avec une vie professionnelle abondante. D’ailleurs, selon un sondage d’Opinionway pour Legalstart.fr en 2017, parmi les femmes créateurs d’entreprises, 78% considèrent que leur vie professionnelle exige trop de sacrifices et est difficilement compatible avec une vie familiale ! Et bien, je fais partie des 22% restants qui pensent l’inverse ! L’ambition professionnelle ne va pas sans l’ambition personnelle. Elle constitue, à elles deux, une solide ambition de vie si elles sont bien calibrées !

Finalement, ce sont ces stéréotypes féminins que l’on trimbale de génération en génération qui nous causent du tort, tu ne penses pas ? Moi, je le crois ardemment et pour, en plus, s’en débarrasser ce n’est pas une mince affaire !

 

Soyons clairs tout de suite, être ambitieuse ce n’est un pas un vilain mot !

Je dirais même que c’est une énorme source de motivation. Ce qu’il faut savoir c’est que l’ambition professionnelle n’empêche pas d’avoir une vie personnelle épanouie. Et vice et versa ! C’est un tout qui se forge et se renforce grâce à la richesse et le bonheur créés par ces séquences de vie !

Se dire ambitieuse, c’est croire que l’on trace un trait sur sa vie de famille et que l’on se consacre majoritairement à son projet professionnel. C’est en fait, un terme qui a généralement une connotation très négative réservée à la gente masculine et qui plus est synonyme de sacrifice. Et bien, je n’y crois pas ou plus du tout, aujourd’hui. Selon moi, l’ambition trouve son équilibre dans cet épanouissement personnel et professionnel.

Cette conviction, je ne l’ai pas toujours eu ! J’ai longtemps pensé que je devais suivre le schéma traditionnel de la vie d’une femme qui se traduisait par :

  • Faire des études pour un job alimentaire, bien souvent
  • Trouver l’amour pour construire une vie de famille
  • Mettre mes envies professionnelles de côté pour élever « convenablement » mes enfants

Heureusement pour moi, j’ai réalisé qu’en suivant ce chemin un peu trop tracé, j’allais tout droit dans le mur puisque je vivais une vie qui ne me faisait pas vibrer. Avec ce souhait de profiter de mes enfants, d’une part, et mon gout d’entreprendre, d’autre part, j’ose me lancer dans la création d’entreprise. Un vrai défi qui me permet, dorénavant, de jongler avec bonheur entre le temps où je suis avec mes enfants et les moments où je m’épanouis dans mes différentes activités.

Et tu sais quoi, le plus incroyable dans cette prise de décision, c’est que mes ambitions n’ont jamais été aussi fortes qu’à ce jour !

Ce que je te demande de retenir, c’est de ne pas faire une croix sur tes ambitions profondes ou même de croire que tu les feras plus tard ! Plus tu attendras moins tu les réaliseras ! Pour t’inspirer dans cette voie, regarde ce tedx de Cécile Schneider intitulé Naissance d’un enfant et renaissance professionnelle.

Devenir Maman + Devenir Différente = Nouvelles ambitions

Durant notre grossesse, en dehors du fait que notre corps subit quelques petites modifications (mais vraiment très légères !!!), il y a aussi un bouleversement mental qui se produit. Un certain déclic. Il survient à des périodes plus ou moins rapprochées à notre nouvelle vie de maman !

Pour mon histoire, je me souviens que cette phase à pris forme à la grossesse de ma 2e fille pour finalement se concrétiser lors de la grossesse de ma 3e fille ! Effectivement, ça m’a pris du temps ! Pourquoi ? Parce que j’étais remplies de peurs et de doutes sur la continuité de ma vie et mes ambitions super présentes au quotidien ! Mon déclic a été celui que j’ai évoqué plus haut. Celui de comprendre que je ne voulais plus vivre de cette manière en préférant conciliant au mieux mes 2 vies (privée et professionnelle) !

Avant de devenir Maman, on ne s’imagine pas la transformation que cela engendre dans une vie de femme. On est évidemment au courant des éventuels changements car on nous en parle, on le lit dans les brochures féminines… Mais tant que l’on a pas vécu cette étape de vie, on en a pas vraiment et sincèrement conscience !

Cette nouvelle aventure est assez déstabilisante puisqu’en plus de modifier ton quotidien, elle remanie ton état d’esprit et par conséquent tes ambitions de vie (personnelles et professionnelles). Est-ce que tu dois les suivre ? Est-ce que tu es capable de mieux équilibrer cette nouvelle vie pour atteindre tes fortes ambitions ? Es-tu folle ?! Bref, tant de questions que je me suis posées avant d’oser suivre mes envies, mes rêves !

Le plus formidable quand on est Maman, c’est que nos enfants nous transmettent une énergie de dingue pour réussir à tendre vers nos ambitions. Nous avons envie de leurs montrer et leurs ouvrir le chemin des possibles afin qu’ils cultivent cette fierté par la suite. Leurs prouver qu’on peut y arriver comme eux peuvent le faire ! En plus dans les moments de doutes, ils sont tellement encourageants et à l’inverse dans les instants de joie, ils sont si heureux de le partager avec nous qu’il serait vraiment dommage de ne pas être cette Maman Ambitieuse !

L’ambition n’est qu’épanouissement, Être maman n’est qu’une richesse de l’âme

Réunis, ils forment le duo du Bonheur !

– Vanessa Jaumouillé –

Avant de partir, dis-moi en commentaire si cet article t’as convaincu de suivre tes ambitions tout en assumant avec envie et fierté ton rôle de Maman. Je serai ravie d’échanger avec toi sur ce sujet 😉

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7 mantras pour étinceler dans ta vie

7 mantras pour étinceler dans ta vie

Je te confie une formule unique et propre à J’ai du Pep’s – en pétillant d’organisation, déclinée sous forme de 7 mantras pour étinceler dans ta vie 🙂 Cette hymne mise en scène dans ce court clip est à répéter autant de fois que tu le souhaites. Elle a été créée pour te donner la patate et faire un pied de nez à cette course effrénée de la vie quotidienne.

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