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Changer de travail après le confinement : La méthode

Changer de travail après le confinement : La méthode

changer de travail après le confinement

Changer de travail après le confinement : La méthode

Cette crise du covid-19 couplée à une succession de mise en confinement, ont suscité chez de nombreuses personnes des nouvelles aspirations professionnelles. Le contexte sociétal impose des remises en questions sur la manière de consommer, l’entretien de son bien-être personnel ou sur le niveau de rythme de vie.

Et l’envie de changement de vie se fait sentir en particulier sur le plan professionnel. En effet, la situation inédite a mis en évidence ou a accentué des insatisfactions ressenties au travail, a créé des périodes non travaillées, parfois très longues et qui perdurent pour certains, remettant en cause la voie professionnelle choisie, a éveillé des intérêts nouveaux et différents de l’activité exercée sur l’instant présent.

Tu te retrouves, peut-être, dans ces cas de figure et tu recherches des points de repère pour t’aider à changer de travail après le confinement. Tu n’es pas la seule et c’est pourquoi, je t’ai préparé dans cet article :

  1. Les motivations, déclenchées par le confinement, pour changer de travail
  2. Les doutes que tu peux rencontrer et qui freinent tes actions
  3. Les 3 étapes à suivre pour réussir ce changement de travail post-confinement

Dès à présent, tu as la possibilité de commencer à réfléchir à cette transition et à aller de l’avant en téléchargeant gratuitement la feuille de route « trouver un job passionnant » qui te guidera vers la meilleure trajectoire professionnelle.

changer de travail après le confinement

1. Le confinement a accéléré ce besoin de changer de travail

C’est un constat indiscutable et attesté par de nombreux témoignages, et je l’ai pu, aussi, le constater au travers de mes accompagnements, la crise sanitaire du covid-19 suivie de près par le confinement ont motivé de nouvelles envies, de nouveaux objectifs. Ils ont été les importants éléments déclencheurs pour se décider à changer de vie car pour certain.e.s ce fût une prise de conscience de plein fouet du désalignement professionnel et pour d’autres une confirmation supplémentaire que cette situation ne pouvait plus durer !

Par conséquent, cette période si particulière a été pour beaucoup l’occasion de réfléchir à leur avenir professionnel, de se poser des questions sur leur métier, de remettre en cause leur priorité personnelle et professionnelle. En résumé, cette crise leur a permis de faire un bilan sur leur vie professionnelle et également personnelle.

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Cette introspection forcée mais évidemment bénéfique, a relevé 4 grandes raisons principales de ce changement de vie professionnelle mis en évidence par ce temps octroyé durant le confinement.

> Changer pour un travail chargé de sens

La question de l’utilité dans son travail est un sujet qui est prépondérant lorsque le désir de changer de travail se fait sentir, et elle est d’autant plus appuyée en période de confinement. Une période qui favorise les questionnements internes.

Pourquoi je fais ce travail ? Est-ce important pour moi ? Est-ce qu’il est en accord avec mes besoins, mes valeurs ? Pour quelles raisons je ne me sens plus motivé.e ? Qu’est-ce qui compte pour moi ? Qu’est-ce que j’ai envie d’accomplir ?…

Toute une série de questions essentielles qui émerge dans tes pensées pour t’aider à mieux comprendre la situation et te permettre de construire une perspective d’avenir congruente. Indéniablement, cette notion de sens est indispensable pour te sentir épanouie dans ton travail. Pour ta connaissance, elle est une des composantes majeures da la théorie du Bien-Être de Martin Seligman*, fondateur de la Psychologie Positive.

En outre, lorsque ce manque de sens, d’utilité est manifestement présent, on parle de « bullshit job » (« boulot qui ne sert à rien », pour la traduction la plus polie). C’est un anglicisme et surtout un concept théorisé par David Graeber, économiste et anthropologue américain.

En dehors de ces différentes théories, ce qui est fondamental de retenir c’est que la quête de sens est une clé d’épanouissement primordial et elle est au coeur de ton changement de vie professionnelle. Et Viktor Frankl*, Professeur autrichien en neurologie et psychiatre, ajoute :

« La préoccupation effective de l’être humain, n’est pas de s’accomplir ou de se réaliser, mais de réaliser un projet sensé et de concrétiser une valeur. Et ce n’est que dans la mesure où il y parviendra qu’il s’accomplira lui-même. »

> Changer de travail pour gagner en temps de qualité avec ses proches

Les différents confinements imposés par le gouvernement ont été salutaires, pour certaines, en terme de temps consacré à leur vie de famille. Chacun.e a pu se créer des moments conviviaux sous forme de jeux, de lecture, de cuisine… sans qu’ils soient réduits ou annulés par des obligations professionnelles dérangeantes.

Ce rythme ralenti par les conditions sanitaires du pays, a révélé des insatisfactions personnelles quant à la répartition du temps et les priorités de la vie imbriquant vie professionnelle et privée.

Alors, de sérieuses questions se sont posées sur la qualité du temps donné à la famille, à la vie hors du travail. Ces instants de pause ont clairement amené à reconsidérer, aux travailleurs, leur emploi du temps en favorisant le sens de la famille et des moments optimaux avec son environnement proche.

Pour une partie des concerné.e.s, cela demande de réajuster les horaires et l’organisation du travail. Pour la seconde partie, et la plus importante, cela passe par le changement de travail post-confinement en trouvant un job à la fois qui ait du sens mais aussi qui leur permet de passer plus de temps en famille ! »

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> Changer de secteur d’activité pour un travail moins touché par la crise

Malheureusement, cette crise du covid-19 a eu des effets dévastateurs sur de nombreux secteurs d’activités : les théâtres, les cinémas, les salles de sports, les restaurants, les bars, les boites de nuit, les mariages, le tourisme, les stations de ski.*

Les personnes touchées par cette situation précaire et insécurisante, avec le chômage total ou partiel, ont besoin de trouver un travail qui soit sûr et durable. Dans ce cas de figure, elles privilégient les secteurs plus porteurs et moins touchés par la crise actuelle.

Ces autres secteurs qui ont été épargnés par cette vague économique et qui ont pu sortir la tête de l’eau sont par exemple : le bricolage, les livres, les petits commerces de ville comme les fromagers, les bouchers, les poissonniers…

Les 2 possibilités quand tu veux changer de travail dans un autre secteur d’activités pendant ou après le confinement, c’est soit de passer par une reconversion professionnelle soit de conserver ton métier (dans lequel tu t’épanouis, hein !?) tout en changeant de milieu professionnel.

> Changer de lieu de travail pour un environnement plus au « vert »

Évidemment, cette crise sanitaire a bousculé énormément les modes de vie des français et a été un déclic et une volonté pour beaucoup d’entre eux de changer leurs anciennes habitudes. Le confinement a éveillé les consciences sur la façon de consommer et les conditions de vie.

Pour la population urbaine, 2 scénarios se sont mis en place ! D’abord, il y a ceux qui ont pu s’exiler vers une maison secondaire ou un membre de la famille qui en a une, ou une relation qui vit en milieu rural, proche de la nature donc, loin des villes et qui ont profité de cette situation pour se confiner à cet endroit. Puis, il y en a d’autres qui n’ont pas eu le choix que de rester chez eux, dans une grande ville, parfois dans un petit appartement, sans terrain….

Cette configuration totalement inédite a donné envie de vivre différemment qu’à l’accoutumé, hors contexte du covid-19. De prolonger cette mise au vert, de changer d’environnement quotidien et professionnel en ville pour un paysage verdoyant, apaisant. Cette décision de déménager vers cette ruralité implique un changement dans la vie professionnelle.

Mutation, Réorganisation en télétravail, Démission, Reconversion sont les éventualités privilégiées pour changer de lieu de vie et reprendre une existence dans un environnement plus au vert.

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2. Les questions qui se posent sur ce changement de vie post-confinement

Quel que soit le changement que tu souhaites installer dans ta vie, il est systématiquement accompagné d’une panoplie de questions. C’est inévitable et c’est aussi indispensable pour pouvoir amorcer cette transformation dans de bonnes conditions. En revanche dans ce lot de questionnements, il y a quelques interrogations qui restent en suspens, sur lesquelles tu ne trouves pas de réponses adéquates car elles font références à des croyances limitantes et des situations désorientantes.

Là encore, il est tout à fait normal de buter sur des critères de changement, c’est une nouveauté qui n’est pas simple à instaurer et qui demande de la détermination. Barack Obama a dit à ce sujet :

« Le changement n’est jamais facile mais toujours possible » !

Sur le plan professionnel, je constate que changer de travail amène les mêmes demandes d’informations pour pouvoir passer à l’action, que ce soit hors, pendant ou après le confinement. Elles sont coutumières car elles renvoient à ce besoin de sécurité (2e niveau de la pyramide de Maslow)* qui permet de consolider un filet de soutien dans cette transition professionnelle.

> Est-ce le bon moment de changer de travail ?

Dans cette période si complexe en terme économique, sanitaire et sociale, la prise de décision pour procéder à ce changement professionnel peut s’annoncer encore plus épineuse. Définir si c’est une bonne idée de changer de travail maintenant, est à la fois une question relativement récurrente, hors contexte du covid-19, mais aussi le point de départ pour démarrer, ou non, cette nouvelle page de la vie professionnelle.

À ce stade de la réflexion, les préoccupations peuvent souvent se confondre et créer une sorte de brouillard mental empêchant une réelle prise de décision. Elles ont aussi comme vocation de créer des peurs, des doutes donc des freins dans le passage à l’action. Systématiquement, dans ces étapes de questionnement, viennent se greffer des parasites cognitifs qui peuvent abandonner, ralentir ou transformer cette idée de changer de travail.

Dans ma philosophie personnelle, je trouve que si cette question surgit c’est qu’elle prouve que tu te sens insatisfaite dans ton milieu professionnel et que tu as ce souhait d’apporter de la nouveauté dans ta vie professionnelle. Ce changement peut se traduire par une reconversion professionnelle mais elle peut très bien se conclure également par un changement de poste interne.

En fait, je crois qu’il serait plus judicieux de switcher cette question. C’est à dire de remplacer « Est-ce le bon moment de changer de travail? » par « Pourquoi je désire changer de travail? ». Tu auras des réponses qui t’aideront à avoir un autre regard et une autre compréhension sur la situation. On entend souvent exprimer qu’il n’y a pas de bons ou mauvais moments, et je le pense !

> Qu’est-ce que je peux faire à la place de ce travail ?

L’envie de changement est présente et remet en question un métier que soit tu exerces depuis plusieurs années, soit que tu as toujours rêvé de faire ou l’inverse, soit tu as envie de nouveaux challenges, soit tu veux passer plus de temps avec ta famille… Les raisons de vouloir changer de travail sont variées, en revanche le sujet sur lequel tu peux buter c’est l’idée ! Qu’est-ce que tu peux faire d’autre ?

Tu as des passions, des envies, des rêves mais de là à en faire ton travail quotidien, tu ne sais pas ! Les interrogations sur tes compétences, tes qualités dans un autre domaine, un autre métier, une autre voie peuvent émerger altérant ta confiance en toi et ton besoin de changement.

Cette projection dans un nouvel avenir professionnel est une importante étape qui ne faut pas minimiser mais qui ne faut pas non plus laisser de côté rétractant ainsi le projet professionnel en question. Tout ce processus de visualisation, d’introspection et aussi d’action est une garantie indispensable et éclairante pour cette trajectoire professionnelle toute neuve.

De fait, pour répondre à cette question, il est essentielle que tu prennes le temps d’y réfléchir et que tu te dotes d’outils pertinents et puissants pour t’aider à y voir plus clair, et dessiner un choix professionnel exaltant et congruent. Dans ce cas, je te propose de démarrer, tout de suite, à travailler sur ta perspective professionnelle en téléchargeant cette feuille de route « trouve un job passionnant » qui te permettra de faire le point sur ton actuel travail et de porter un regard à court et moyen terme sur ta vie professionnelle.

> Changer quoi ? D’entreprise ? De métier ? De région ?

changer de travail après le confinement

Le manque d’épanouissement et l’insatisfaction professionnelle peuvent avoir un effet boule de neige sur l’environnement et les conditions de ton travail. Une contrariété, un désaccord, une absence d’intérêt, une panne d’énergie… peuvent accentuer progressivement et intensément ton désalignement dans ton poste actuel.

En temps de crise, cet écart a tendance à se creuser et à créer une faille de plus en plus insoutenable. En confinement, en télétravail, en chômage partiel ou total, tout ce qui ne te convient pas sera mis en exergue et t’induira dans un choix de changement parfois radical ! Or, il s’avère que changer de travail demande une recherche plus approfondie en toi et dans ton job qui peut amener à simplement améliorer des indicateurs au sein de ton activité professionnelle.

Précisément, plusieurs facteurs entrent en ligne de compte dans ce processus de changement : individuels, relationnels et organisationnels. En fait, les réflexions vont s’orienter vers les conditions de travail actuelles à savoir si elles sont optimales et adaptées à ta personnalité ? L’intelligence sociale appliquée au sein du milieu professionnel est-elle gratifiante et bienveillante ? L’environnement de travail cultivé et ressenti est-il satisfaisant et sécure ?

En clair, cette mise à plat est plus que nécessaire pour déterminer la décision que tu vas prendre au sujet de ton avenir professionnel, dès maintenant et après le confinement. Il peut s’agir : de points de modifications à intégrer au sein de ton poste, de déménager dans une autre entreprise en exerçant ton métier actuel, de switcher sur un autre secteur d’activité avec toujours le même métier, de changer du tout au tout et passer par la reconversion professionnelle.

Pour savoir quel changement concret tu dois opérer dans ta vie professionnelle, je te propose de t’inscrire a un diagnostic avec moi. C’est une séance de coaching individuelle de 2h où l’on va examiner attentivement ta situation actuelle, prendre conscience de ce que tu dois réellement changer dans ton job et définir les étapes à franchir pour transformer ton quotidien professionnel.

3. Les étapes indispensables pour bien préparer ce changement de travail (avant-pendant-après confinement)

Si tu es arrivée jusqu’ici (et je t’en remercie!), tu auras compris que ce cheminement professionnel implique la mise en place d’un processus bien établit et d’une introspection essentielle pour te permettre de changer convenablement et sereinement de vie professionnelle. De vraiment prendre en compte les divergences psychiques rencontrées (pour éviter de les aggraver!) et de te mettre en action pour les faire disparaître en les corrigeant concrètement.

Cela signifie de prendre le temps de passer par des étapes fondamentales qui vont t’aider à acquérir de nouvelles connaissances sur toi, sur ton environnement de travail, sur ta vision professionnelle. Je te précise cela car souvent les personnes en transition professionnelle savent ce qu’elle ne veut plus faire mais sont dans le flou pour déterminer ce qu’elles aimeront faire demain. Et c’est normal car beaucoup de pensées positives et négatives se bousculent dans l’esprit.

Il est vrai que les étapes que je vais te dérouler, ci-dessous, s’applique de la même façon que ce soit en confinement ou hors confinement. Ce qui est différent c’est l’atmosphère ambiant et le contexte économique qui peuvent altérer la prise de décision et aussi sur la progression du changement professionnel ! Dans tous les cas, si tu suis correctement ces 3 phases de préparation et de concrétisation, tu auras changer de travail après le confinement 😉

> Faire le point sur ma situation professionnelle actuelle et comprendre ce que je veux changer

Depuis le début de cet article, j’ai insisté à plusieurs reprises sur la nécessité de chercher les raisons pour lesquelles tu as envie de changer de travail. Comme tu l’as compris, cela passe par un bilan complet sur ta situation professionnelle du moment pour mettre en évidence les indicateurs qui t’incite à te questionner sur ton changement professionnel. Cette première étape est primordiale pour d’une part établir le choix que tu vas faire à court terme en fonction des critères positifs et négatifs qui sont révélés et d’autre part façonner une vision clairvoyante et stimulante sur ton avenir professionnel.

En exemple, je vais te raconter l’échange que j’ai eu la chance d’avoir avec Marilou (fondatrice des ateliers de Marilou) sur un live Instagram afin de parler de sa reconversion professionnelle : d’infirmière à accompagnante à la périnatalité et à la parentalité. Durant cette conversation, elle a évoqué ce temps d’introspection qu’elle a faite accompagnée pour comprendre ce qui clochait dans sa vie professionnelle. Elle a mis le doigt sur les points qu’elle aimait ou pas dans son métier d’infirmière et aussi dans son métier qu’elle rêvait de faire quand elle était adolescente. Cette partie lui a éclairé son chemin vers sa nouvelle voie professionnelle.

Et c’est avec le Diagnostic que je te propose que tu pourras débloquer ce premier pas et te permettre de rêver à une perspective professionnelle plus excitante. Cette phase de questionnement est la meilleure manière de trier et structurer tes pensées, qui peuvent se faire la malle. Et aussi, de pouvoir avancer sereinement vers la seconde étape qui va te demander de l’énergie et de la conviction pour ta vie.

> Trouver mon nouveau cap professionnel avec confiance et motivation

En faisant la première étape, il s’avère que la conclusion qui en ressort est que tu veux et tu es prête à changer de vie professionnelle pour t’y épanouir et y donner un nouveau sens. Cette certitude amène inéluctablement à se projeter et à réfléchir à quoi faire pour après. Dans cette perspective, il y a 2 cas de figures qui se présentent soit tu as quelques pistes en tête dont tu aimerais avoir une confirmation et surtout une prise de décision finale. Puis dans le second cas, tu n’as aucune idée et tu demandes ce que tu pourrais bien faire à la place de ton métier actuel.

Aussi, je me rends compte en t’écrivant qu’il peut y avoir un troisième cas de figure. C’est que tu as peut-être un projet professionnel bien précis en tête et donc tu sais vers quoi t’orienter. Mais attention de ne pas foncer tête baissée vers cette idée car elle peut être une évidence pour toi et moins par rapport à ta vie générale. Cette situation je l’ai vécu personnellement, en allant vers une activité qui me passionnait mais qui ne correspondait pas à mes critères de vie et de travail. J’ai été très déçue, frustrée et cela a aussi joué sur mon estime envers moi !

C’est pourquoi, il est très important de s’assurer que ton idée est adaptée à ta façon de vivre et à ta façon d’être, de booster ta créativité personnelle pour t’aider à trouver ta nouvelle voie, de te mettre dans une posture « d’exploratrice des temps modernes » pour découvrir ta vocation professionnelle.

changer de travail après le confinement

Et quoi de mieux que de le faire dans un groupe qui a les mêmes envies, la même motivation, la même énergie pour mutualiser les forces de chacune des participantes et construire une entraide sorore pour bien avancer. Le bootcamp « trouver un job passionnant » a été créé pour ces apports bénéfiques et aussi pour accélérer cette étape avec un collectif d’experts et des ressources moteurs.

> Aligner ma vision à mes actions pour atteindre cet épanouissement professionnel et personnel

Petit à petit, et grâce aux étapes précédentes, ta vision professionnelle va s’affiner pour finir par se valider. Un autre pas de franchi mais encore plein d’autres à suivre ! Pour tout te dire, tu vas passer de la réflexion à l’action. Tu vas te construire une trajectoire bien tracée pour te permettre d’atteindre cette destination professionnelle.

Concrètement, c’est le moment opportun de renouveler ton plan d’action pour passer à la concrétisation de ton projet professionnel. Il va être ta boussole tout au long de ton cheminement, il va réellement t’aider à structurer tes démarches et tes avancées. Il va t’assurer moins d’éparpillement, moins d’oubli, moins de procrastination…

Toute cette structure sécurisante et organisée est essentielle pour progresser vers ton objectif professionnel néanmoins elle ne va pas balayer d’un revers de main tes blocages internes, tes croyances limitantes, tes remises en questions personnelles. Je sais que tu en es capable, tout est possible pour chaque individu, mais crois-moi quand on est seule à franchir ces montagnes russes ça donne le vertige.

De plus, ce changement professionnel que tu t’apprêtes à faire, n’arrive pas seul, il implique systématiquement un changement dans ta vie personnelle. Pour moi, il n’y a pas de conciliation à faire entre ta vie au travail et ta vie privée, elles sont intimement liées et s’imbriquent l’une à l’autre. Elle font partie intégrante de ton propre épanouissement, il est donc fondamental de bâtir ta nouvelle vie sur des bases solides professionnelles et personnelles.

Pour moi, cette approche de la relation vie pro et perso, de la composition des freins internes et externes et de la construction de cette nouvelle vie sont incontournables dans ce processus de changement. Je le vois et je le sais. C’est pourquoi, j’aide les femmes à concrétiser leur désir professionnel tout en se créant un environnement propice à cette transition par le Mastermind. Un cercle de 6 à 8 femmes que j’accompagne sur 12 mois pour les guider vers cet épanouissement professionnel et personnel.

 

Dans cet article, j’ai voulu te transmettre les raisons, les questions et les solutions pour te permettre de changer de travail après le confinement. Tu as toutes les cartes en main pour entamer cette transition professionnelle.

J’espère que ce contenu t’a plu et je te remercie de l’avoir lu jusqu’au bout, je te propose de me laisser un commentaire sur ce sujet ou bien de le partager autour de toi, ça peut aider ton réseau et ça m’encourage à continuer 😉 Merci !

Pour information, en plus du diagnostic, du bootcamp et du mastermind, je propose des sessions individuelles pour édifier un bilan de compétences positif. Ce service est complémentaire aux autres et te permet d’avoir un suivi individuel en plus du collectif. Si tu es intéressée, je te propose un rdv gratuit de 20 minutes : Contacte-moi

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Des exercices indispensables pour façonner ton nouvel avenir professionnel

à propos j'ai du pep's
Vanessa Jaumouillé

Moi, c'est Vanessa

J’accompagne les femmes qui ont cette forte envie de remettre du sens dans leur vie, d’explorer et de mobiliser toutes leurs forces et de s’autoriser à se redonner du plaisir quotidien. Je suis à leur côté pour leur transmettre du dynamisme, de la motivation et du positivisme afin qu’elles s’alignent à qui elles sont vraiment !

Coach Professionnelle Certifiée et formée à la psychologie positive, je souhaite propager, à travers ma joie de vivre, des méthodes et des habitudes concrètes et  stimulantes pour contribuer, avec authenticité, à l’épanouissement de chacune ! 

C’est pourquoi, aujourd’hui, j’aide les femmes à se créer une vie professionnelle épanouissante et passionnante.

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Ta voie professionnelle est cheminée par ce sentiment d’utilité et cette quête de sens. Elle est LE moyen d’exprimer et de satisfaire ce besoin qui donne le but pour lequel tu t’engages pleinement, tu t’accomplis complètement et tu t’épanouis entièrement.

C’est pourquoi, ce « sens » est au coeur des accompagnements de J’ai du Pep’s et tu peux, dès à présent, commencer à y réfléchir en téléchargeant gratuitement la feuille de route « trouver un job passionnant »

Retrouvez ici toutes les meilleures citations sur le sens de la vie pour t’inspirer et te motiver vers un bonheur durable.

citation sens de la vie
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« Le seul sens de la vie, c’est de donner à la vie un sens. » Victor Frankl

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« Le sens de la vie, c’est justement de s’amuser avec la vie. » Milan Kundera

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« Le sens de la vie est de trouver ses dons. Le but de la vie et d’en faire don aux autres. » Pablo Picasso

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« Ce qui compte dans la vie, ce n’est pas seulement d’avoir vécu. C’est la différence faite dans la vie des autres qui définit le sens de la vie que nous avons menée. » Nelson Mandela

citation sens de la vie

« L’amour donne du sens à la vie. Quand on aime, on est plus fort ! On est plus grand ! On va plus loin ! » Joël Dicker

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« La vie a un sens : avance. » Kerry Jules

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« La personne qui a un pourquoi peut répondre à presque tous les comment. » Friedrich Nietzsche

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« Le plus grand ennui c’est d’exister sans vivre. » Victor Hugo

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« Le sens de la vie, c’est ce qui reste quand on se débarrasse de tout ce qui est absurde. » Juli Zeh

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« Abandonnez-vous à ce qui est, dites « oui » à la vie et voyez comme soudain, elle va dans votre sens plutôt que contre vous. » Eckhart Tolle

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« Ma vie est mon message. » Mahatma Gandhi

citation sens de la vie

« Les défis sont ce qui rend la vie intéressante et les surmonter est ce qui lui donne un sens. » Joshua Marine

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« L’élément tragique de l’homme moderne n’est pas qu’il ignore de plus en plus le sens de la vie, mais c’est que cela le dérange de moins en moins. » Vaclav Havel

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« Même si la vie n’a pas de sens, qu’est-ce qui nous empêche de lui en inventer un ? » Lewis Caroll

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« La question n’est pas de savoir si « la vie a un sens » mais comment pourrais-je donner un sens à ma propre vie. » Dalaï Lama

citation sens de la vie

« Le sens de la vie n’est pas simplement d’exister, de survivre, mais pour aller de l’avant, à monter, à réaliser, à conquérir. » Arnold Schwarzenegger

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« Être utile aux autres est le plus sûr moyen de donner un sens à sa vie. » Catherine Rambert

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« Plus nous aurons donné de sens à notre vie, moins nous éprouverons de regrets à l’instant de la mort. » Dalaï Lama

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« Les deux jours les plus importants de votre vie sont le jour où vous êtes né et celui où vous avez compris pourquoi. » Mark Twain

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« Le sens de la vie : c’est la progression, il faut chercher à progresser chaque jour. » Ali Lungeni Tambwe

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« Continue à regarder en avant… c’est le secret de la vie. » Snoopy

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« On se demande parfois si la vie a un sens… et puis on rencontre des êtres qui donnent un sens à la vie. » Brassaï

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« Ce n’est pas seulement l’endroit où l’on va qui donne un sens à la vie, mais aussi la façon dont on s’y rend. » Marc Lévy

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« Le plus beau chemin est celui que tu crées chaque jour. » Maxime Lagacé

Cette liste de citations sur le sens de la vie peut être enrichie par celle que tu aimes et qui ne figure pas sur cette page. Je te propose de me les soumettre en commentaire et je les mettrai en image pour que chaque personne puissent les imprimer, les enregistrer….

J’attends tes propositions !

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Formée à la psychologie positive, je souhaite propager, à travers ma joie de vivre, des méthodes et des habitudes concrètes et  stimulantes pour contribuer, avec authenticité, à l’épanouissement de chacune ! 

C’est pourquoi, aujourd’hui, j’aide les femmes à se créer une vie professionnelle épanouissante et passionnante.

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6 clés pour avoir une vision positive

6 clés pour avoir une vision positive

6 clés pour avoir une vision positive

L’une des principales sources du bonheur provient de ta capacité à considérer la vie comme belle plutôt que de la considérer comme difficile, compliquée voire dangereuse. C’est l’histoire, bien connue de tous, du verre à moitié vide et du verre à moitié plein.

Face à une même situation certaines personnes verront le côté positif (le verre à moitié plein) tandis que d’autres auront tendance à voir ce qui ne va pas (le verre à moitié vide).

Est-ce que tu es partante pour voir ton verre à moitié plein et te permettre d’avoir une vision positive pour demain ?

Effectivement, on est toutes confrontées à des épreuves dans la vie, on est accaparées par l’actualité du monde qui est très très pesant et il y a aussi des tracas au quotidien qui n’aident pas à garder une bonne énergie et le moral  Ils conditionnent encore plus le cerveau à se focaliser sur les points négatifs.

Et bien moi, dans cet article, je vais te donner 6 clés à mettre en place pour muscler ta positivité, afin de te permettre d’avancer plus sereinement dans ta vie, plus en confiance, mais aussi de façon engageante sur la vision que tu peux avoir pour demain, pour la semaine prochaine, ou pour les mois à venir !

6 clés pour avoir une vision positive

1 – Gagner en bienveillance

La première clé est de gagner en bienveillance envers toi même ! C’est de te laisser le droit à l’erreur, d’accepter tes forces et les faiblesses, de t’accepter en fait tel que tu es !

Ça peut passer aussi par des auto-félicitations sur tes petites réussites du quotidien et également par accepter de façon sincère les compliments venant des autres !

En étant dans cette ouverture, dans cette gratitude envers toi même eh bien tu adopteras une attitude positive et tu propageras autour de toi des bonnes ondes.

2 – Se focaliser sur le moment présent

Le passé c’est derrière toi comme dirait une chanson « le passé, le passé, envolé le passé » !

Et par rapport aux jours qui vont venir, les jours suivants, c’est de ne pas anticiper les problèmes envisageables, les problèmes parfois qui peuvent être irrationnels vis-à-vis du contexte. C’est finalement lâcher prise sur tes pensées, de ne pas être dans un contrôle permanent sur des situations qui se sont produites ou qui vont se produire potentiellement.

En fait, c’est une manière de lutter contre les ruminations ! Ce que je te conseille c’est de prendre vraiment conscience de tes pensées et quand elles sont d’ordre négatives, c’est de les libérer ! Tu vas me dire comment faire ?

Alors, tu peux les libérer selon différentes activités : l’écriture, faire du sport, en parler… en étant dans ces actions, tu vas automatiquement conscientiser le moment que tu es en train de vivre. Tu vas être dans ce moment présent, tu vas revenir et te recentrer sur cet instant présent précisément.

3 – Se projeter positivement

Tiens ! Prends une minute pour me dire ce dont tu rêves ? Ce n’est pas un exercice facile, je te l’accorde ! Néanmoins, en te posant cette question, tu arriveras au plus proche de tes désirs, de tes rêves.

Et puis, c’est bien joli de penser à ses rêves, d’être rêveuse mais ce qui est important, c’est aussi de les concrétiser ces rêves !

Et la meilleure solution pour y arriver, c’est de te fixer des objectifs ! Un élément essentiel pour que tu puisses avancer dans ta vie et de façon vraiment positive.

4 – S’entourer de personnes positives

Jim Rohn, un écrivain et un grand coach américain, dit que nous sommes la moyenne des cinq personnes que nous côtoyons le plus ! Donc, les personnes que tu côtoies régulièrement ont un grand impact sur ta vie, sur ta vision du monde, mais aussi sur ton équilibre psychologique.

Alors, il faut savoir éviter les gens malveillants, les gens négatifs, les gens toxiques pour être heureuse ! Tu dois t’entourer au maximum de gens heureux !

5 – Se détacher de l’actualité négative

C’est de savoir dire non aux informations en continu que tu peux recevoir sur ton téléphone, voir à la télévision… c’est d’éviter de surcharger ton cerveau avec des pensées négatives, des inquiétudes et ainsi d’accentuer la rumination mentale

En fait, c’est un moyen de te respecte toi même, de te concentrer sur toi et le moment présent. En diminuant drastiquement ta source d’information ou bien en essayant de rechercher des informations plus positives, plus engageantes pour l’avenir et bien c’est ultra bénéfique pour ton moral et pour garder un niveau d’énergie sain !

6 – Cultiver son optimisme

C’est de retenir le positif dans chaque situation, de prendre du recul sur les choses et de relativiser ! Je te conseille, pour cela, de te munir de ce livre « Osez l’optimisme : 10 clés pour réenchanter un peu beaucoup à la folie votre quotidien de Catherine Testa

 

Je viens de te donner les 6 clés pour avoir une vision positive sur ta vie, sur ton quotidien, sur les jours qui vont venir ! Si tu veux aller plus loin sur ce sujet, si tu veux aborder cette vision positive et même l’adopter dès maintenant dans ta vie, je te propose de prendre rendez vous avec moi (formée à la psychologie positive, je peux t’accompagner dans ce cheminement) il te suffit de cliquer sur le lien en dessous de cette vidéo pour réserver un créneau et on pourra échanger ensemble sur cet objectif et ce sera l’occasion également de faire davantage connaissance !

J’espère que ce contenu t’a plu et je te remercie de l’avoir lu ou regardé, je te propose de me laisser un commentaire sur ce sujet ou bien de le partager autour de toi, ça peut aider ton réseau et ça m’encourage à continuer 😉 Merci !

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Vanessa Jaumouillé

Moi, c'est Vanessa

J’accompagne les femmes qui ont cette forte envie de remettre du sens dans leur vie, d’explorer et de mobiliser toutes leurs forces et de s’autoriser à se redonner du plaisir quotidien. Je suis à leur côté pour leur transmettre du dynamisme, de la motivation et du positivisme afin qu’elles s’alignent à qui elles sont vraiment !

Coach Professionnelle Certifiée et formée à la psychologie positive, je souhaite propager, à travers ma joie de vivre, des méthodes et des habitudes concrètes et  stimulantes pour contribuer, avec authenticité, à l’épanouissement de chacune ! 

C’est pourquoi, aujourd’hui, j’aide les femmes à se créer une vie professionnelle épanouissante et passionnante.

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6 privilèges d’être en phase avec tes valeurs

6 privilèges d’être en phase avec tes valeurs

6 privilèges d’être en phase avec tes valeurs

Est-ce que tu vis en fonction de tes valeurs personnelles et profondes ? Est-ce que tu les connais ? Qu’est-ce que cela te procure d’être en phase avec tes valeurs ? Et bien toutes ces questions, je vais y répondre dans cet article.

Avant de t’expliquer tout cela, je souhaite te préciser une chose importante et essentielle vis à vis des valeurs. Pour bien les apprécier et être mieux alignée à celles-ci, tu dois forcément les connaître !

À toi, pour cela, de les identifier et ce tout au long de ton existence, puisque tu évolues au cours de ta vie, donc tes valeurs aussi. Ce travail d’introspection est donc un moment à renouveler à chaque changement, événement… 

Maintenant que cet état des lieux est posé, je vais pouvoir te donner les 6 privilèges incroyables que tu reçois lorsque tu es en phase avec tes valeurs personnelles. C’est parti !

 

6 privilèges d'être en phase avec tes valeurs

1er privilège : être alignée avec soi-même

Tu vas être sur une trajectoire linéaire, qui te correspond. Elle va ainsi te mener vers des choses qui comptent vraiment pour toi, qui ont de l’importance et qui coïncident totalement à tes valeurs !

2e privilège : prendre des décisions en accord avec soi-même

Quand tu connais tes valeurs et que tu es en phase avec celles-ci, ta prise de décision est rapide, facile et en accord avec qui tu es !

À l’inverse, si tu ne les connais pas, ce qui signifie que tu doutes, tu te poses des questions, tu ne sais pas comment agir, tu te retrouves en plein questionnement… c’est que tes valeurs ne sont pas identifiées, précises et pas assez limpides pour toi ! Dans ce contexte, cela ne t’aidera pas à prendre la meilleure décision pour ton bien-être personnel.

3e privilège : mieux vivre toute situation nouvelle

En rapport à toutes ces situations du quotidien, qu’elles soient nouvelles, liées à un changement, totalement imprévues… elles sont mieux appréhendées et vécues lorsque les valeurs sont présentes, connues et accordées.

Concrètement, cela se caractérise par la mise en place d’actions convenant pleinement à qui on est, par l’anticipation de certaines situations quand cela est possible, l’organisation cohérente à notre personnalité.

Par conséquent, les choses se mettent plus facilement en marche, elles sont donc vécues plus sereinement et de façon plus optimales !

4e privilège : entretenir sa bonne santé mentale et physique

Comme tu te connais et tu es en accord avec tes valeurs, tu vas te poser beaucoup, beaucoup, beaucoup moins de questions ! De cette manière, ton mental va se sentir plus léger, plus libre !

La beauté de ce privilège, c’est que cela va te permettre, aussi, d’être plus attentive à ta personne, de prendre soin de toi. Ton corps te remerciera et te le montrera puisque tu ressentiras un bien-être physique appréciable !

5e privilège : oser être soi-même

Tu vas pouvoir t’exprimer devant un grand nombre de personnes, tu vas pouvoir libérer ta parole, tu vas pouvoir dire non quand tu en as envie sans te poser trops de questions… Tu vas oser véritablement prendre ta place !

Tu vas savoir ce que tu veux vraiment, profondément, et donner de l’importance à cette connaissance de soi !

6e privilège : développer l’estime de soi

Ce sixième et dernier privilège est essentiel pour que tu puisses vivre une vie qui te ressemble et agir en conséquence sans blocage personnel. 

La conscience et l’alignement à tes valeurs ont impact majeur sur ton niveau d’estime de soi ! Plus tu seras en phase avec ces dernières, plus tu augmenteras l’estime de qu tu as pour toi !

Dans cet article-vidéo, je t’ai donné les 6 privilèges d’être en phase avec tes valeurs personnelles et profondes. Il est vrai que le premier travail à faire c’est de t’interroger sur tes valeurs actuelles, celles qui comptent pour toi pour ensuite te permettre de bénéficier de ces incroyables privilèges. Si cet exercice d’introspection sur tes valeurs ou plus généralement sur la connaissance de soi, te pose des soucis et te limite dans ta vie, je t’invite à prendre rendez-vous avec moi pour en parler ensemble et commencer à éclaircir ce noeud mental !

J’espère que ce contenu t’a plu et je te remercie de l’avoir lu ou regardé, je te propose de me laisser un commentaire sur ce sujet ou bien de le partager autour de toi, ça peut aider ton réseau et ça m’encourage à continuer 😉 Merci !

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3 conseils pour choisir soi-même sa raison d’être

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Est-ce que tu t’es déjà posée la question de savoir si, aujourd’hui, tu vivais une existence alignée à tes valeurs profondes et tes passions personnelles ? De nombreuses situations démontrent que les chemins de vie empruntés sont susceptibles de ne pas correspondre aux désirs de la personne qui s’y engage ! Elle ne choisit pas, n’écoute pas ou ne trouve pas sa propre raison d’être pour mener une vie chargée de sens !

Je ne dis pas que c’est un exercice facile, c’est même une révélation qui peut prendre du temps, beaucoup de temps et qui peut évoluer au fil des années. Michèle bonte évoque cette quête perpétuelle dans l’épisode n°7 du podcast éclats de voix au Féminin.

Néanmoins, cette recherche de soi, de sa mission de vie est un travail constant basé sur les attentes personnelles de l’individu et non sur celles d’autrui. Tu vis avant tout pour toi ! C’est pourquoi, la solution (non miracle !!) pour nourrir cette réflexion, de faire appel à sa meilleure version de soi même, d’introduire du sens dans sa vie, c’est d’investir du temps et de l’intérêt sur soi ! Ainsi, cela aidera à mieux cerner l’idéal de vie qui est recherché tout en étant fidèle à soi même !

Ce besoin d’introduire du sens dans sa vie fait partie du besoin de s’accomplir en tête de la pyramide de Maslow. Elle contribue, de façon certaine, à l’épanouissement personnel. Il me paraissait donc, important, de te donner des conseils pour te mettre en action afin te guider et de t’approcher de ta raison d’être.

Je te parle de la posture à adopter pour accueillir ces différentes informations sur soi, des méthodes existantes et puissantes pour t’accompagner à prendre le bon chemin et des ressources inspirantes qui façonneront ton état d’esprit vers ce besoin de sens.

3 conseils pour choisir soi-même sa raison d'être

S’accorder un temps d’introspection pour laisser la porte ouverte à sa raison d’être

Tu imagines bien que si tu t’embarques dans une course contre la montre chaque jour, que tu exploses le compteur des responsabilités en tout genre, que tu vis en mode automatique, la vérité sur ta raison d’être ne va certainement pas se manifester comme par enchantement, puisque tu seras occupée sur d’autres priorités. Ce temps que tu t’autorises à prendre peut se réaliser de plusieurs manières ! Néanmoins, ce qu’il faut retenir c’est que l’importance n’est pas comment tu le fais, mais plutôt à quelle fréquence tu le fais ! En rythmant cette habitude de façon quotidienne, régulière, les résultats seront plus signifiantes.

Je vais te donner 3 de mes exercices que tu peux t’approprier. Il en existe d’autres, évidemment, mais cela peut te transmettre une bonne base pour t’octroyer ce temps pour toi :

Calme et Respiration

Un moment choisi au cours de ta journée, où il n’y a pas de bruits extérieurs, de brouhaha et où tu es sûr que tu ne seras pas interrompue. 5 à 10 minutes suffisent, pour profiter de cette douceur apaisante et naturelle, en l’animant de respiration profonde pour éprouver une sensation sereine. Généralement, je mobilise ce créneau le matin en me levant, avant que les enfants et la vie extérieure s’éveillent.

Méditation

Une pratique reconnue et qui participe au bien-être de notre mental. Dans le même esprit que le premier exercice, le choix de l’environnement est primordial pour s’assurer de la bonne séance. Je t’invite ensuite à te laisser guider par des épisodes enregistrés soit sur youtube, ou bien il existe la très connue plateforme petit bambou. De mon côté, je réalise cet exercice en complément du calme et de la respiration, soit avec mes enfants soit au cours de la journée si j’en ressens le besoin !

Écriture automatique

Ici je ne te parle pas de dresser ta to-do list mais plutôt de te centrer sur tes émotions, sur qui tu es pour laisser place à un mode d’expression libérateur voire même révélateur. Quelques minutes suffisent pour noter noir sur blanc des points, des choses que tu n’aurais sans doute pas pris conscience dans le quotidien, puisque ses pensées sont mélangées à tant d’autres hors de ton sens profond. Cet exercice, je le fais à tout moment dans la journée quand je sens qu’une partie de moi a besoin de s’exprimer !

S’appuyer sur des méthodes testées et approuvées, qui portent leur fruit

Évidemment, ce temps d’introspection est essentiel pour savoir où tu veux aller, quel sens tu veux donner à ta vie ! Cependant, il risque de ne pas être suffisant et va te demander de t’appuyer sur d’autres méthodes puissantes, qui compléteront ce cheminement sur soi.

Là encore, il y a de nombreux outils qui peuvent t’aider dans cette quête de raison d’être. Seule toi peut déterminer ceux qui pourront véritablement t’aider vers cet objectif de sens, Néanmoins, pour t’aiguiller dans cette approche, je vais te lister 3 outils indéniables, que j’ai essayé et qui ont été importants dans ma construction personnelle.

Ikigaï

L’ikigaï est une philosophie de vie japonaise qui consiste à trouver un sens à notre vie, un équilibre, une raison de se lever le matin et d’être heureuse d’accueillir chaque jour. Il serait la jonction et l’équilibre entre quatre composantes :

  • ce que j’aime faire
  • ce dans quoi je suis doué
  • ce dont le monde a besoin
  • ce pour quoi je peux être payé

 

Une série de questions

Cet outil peur paraître banal, mais en fait ce sont des questions fortes et essentielles auxquelles on a pas l’habitude de répondre dans notre vie de tous les jours. Et le fait de se poser ces bonnes questions, incitent notre conscience, et notre inconscience dans un second temps, à gamberger sur des réponses qui sont parfois bien enfouies dans notre for intérieure et qui font apparaître des informations déterminantes. Voici quelques exemples de questions :

  • Dans quelle(s) situation(s), je ne vois pas le temps passer ?
  • Qu’est-ce qui compte vraiment pour toi dans ta vie ?
  • Que ferais-tu si tu n’avais pas peur ?
  • À la fin de ta vie, qu’est-ce que tu aimerais qu’on dise de toi ?

 

Un coaching individuel

Un accompagnement pour cheminer vers son idéal de vie tout en gardant motivation et force en soi, à travers cette relation positive basée sur la qualité d’écoute et de présence. Une possibilité indiscutable pour avancer sur ce qui fait sens pour toi. C’est une méthode complémentaire aux deux précédemment citées. Si tu veux en savoir plus, je t’invite à prendre rendez-vous avec moi !

S’inspirer de lectures pour forger ton esprit à ce changement rempli de sens

Effectivement, pour muscler ton esprit vers ce changement, il est fondamental de te nourrir d’inspiration positive et en pertinence avec ce nouveau tracé de route que tu dessines et que tu souhaites progresser.

C’est pourquoi, je te partage 3 livres, qui moi m’ont aidé à pivoter de ma vie qui m’assombrissait vers une vie qui m’anime. Une nouvelle fois, ce sont des suggestions personnelles, il y a évidemment plein d’autres ouvrages qui sauront enrichir ce besoin d’accomplissement, ce besoin de sens.

Alchimiste de Paulo Coelho

Il nous rappelle un élément essentiel dans la vie, l’écoute de soi et des autres. Il est facile à lire et surtout plein de sens. riche d’enseignement essentiel. Un conte philosophique qui nous fait comprendre l’importance d’aller à la rencontre de notre « légende personnelle », de suivre les signes que la Vie nous envoie, notre intuition, d’oser sortir de notre zone de confort, de suivre son coeur.

Wake up de Christine Lewicki

C’est un travail perso à faire sur soi-même. Ce livre m’a reboostée et m’a poussée à agir. Un ouvrage de développement personnel absolument génial. Avec des exercices pertinents et d’une efficacité redoutable. Un livre plein de bon sens et qui rappelle certaines choses essentiel de la vie. 

La méthode ikigaÏ de Francesc Miralles et Hector Garcia

Un très bon ouvrage très concret, accessible et complet. Parfait mélange entre voyage au Japon et développement personnel. Les auteurs nous ouvre l’esprit au travers de nombreux exemples personnels et anecdotes historiques. C’est une méthode pratique qui donne envie de s’y mettre.

En voulant choisir sa raison d’être, le sens qu’on souhaite apporter à son existence, cela demande de se laisser une place légitime dans sa vie, en construisant ou en accentuant des habitudes autour de ces 3 conseils, tout en se protégeant des attentes extérieures qui ne sont pas les siennes. Que fais-tu pour introduire du sens dans ta vie ?

Sources

Pyramide de Maslow

Application méditation Petit Bambou

Image Ikigaï sur Femme Actuelle

Définition Ikigaï sur l’article https://lesnouveauxtravailleurs.fr/comment-trouver-son-ikigai-ma-methode-en-4-etapes/

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Coach Professionnelle Certifiée et formée à la psychologie positive, je souhaite propager, à travers ma joie de vivre, des méthodes et des habitudes concrètes et  stimulantes pour contribuer, avec authenticité, à l’épanouissement de chacune ! 

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Quand on évoque nos ambitions à d’autres personnes, entourées de nos chères têtes blondes qui s’amusent à vive voix, on peut facilement distinguer un certain étonnement voire consternation. Néanmoins, malgré l’effet de surprise, on reçoit des mots réconfortants et des paroles encourageantes. En réalité, on sait très bien ce que la personne en face se dit pour l’avoir nous-même imaginé :

  • Elle est complètement folle,
  • Elle n’y arrivera jamais avec la gestion de ses enfants et du foyer,
  • Elle préfère sa carrière à sa vie de famille,
  • Elle dit cela maintenant mais elle n’osera pas,
  • Elle est admirable mais elle faut qu’elle se fasse une raison, ce n’est pas réaliste.

Tout compte fait, c’est sans doute le fruit de leurs pensées mais aussi tout bonnement notre petite voix intérieure qui se manifeste à chaque fois que l’on s’autorise à écouter nos envies, à vouloir suivre nos profondes ambitions !

 

maman ambitieuse

Beaucoup de femmes estiment que la vie de famille est incompatible avec une vie professionnelle abondante. D’ailleurs, selon un sondage d’Opinionway pour Legalstart.fr en 2017, parmi les femmes créateurs d’entreprises, 78% considèrent que leur vie professionnelle exige trop de sacrifices et est difficilement compatible avec une vie familiale ! Et bien, je fais partie des 22% restants qui pensent l’inverse ! L’ambition professionnelle ne va pas sans l’ambition personnelle. Elle constitue, à elles deux, une solide ambition de vie si elles sont bien calibrées !

Finalement, ce sont ces stéréotypes féminins que l’on trimbale de génération en génération qui nous causent du tort, tu ne penses pas ? Moi, je le crois ardemment et pour, en plus, s’en débarrasser ce n’est pas une mince affaire !

 

Soyons clairs tout de suite, être ambitieuse ce n’est un pas un vilain mot !

Je dirais même que c’est une énorme source de motivation. Ce qu’il faut savoir c’est que l’ambition professionnelle n’empêche pas d’avoir une vie personnelle épanouie. Et vice et versa ! C’est un tout qui se forge et se renforce grâce à la richesse et le bonheur créés par ces séquences de vie !

Se dire ambitieuse, c’est croire que l’on trace un trait sur sa vie de famille et que l’on se consacre majoritairement à son projet professionnel. C’est en fait, un terme qui a généralement une connotation très négative réservée à la gente masculine et qui plus est synonyme de sacrifice. Et bien, je n’y crois pas ou plus du tout, aujourd’hui. Selon moi, l’ambition trouve son équilibre dans cet épanouissement personnel et professionnel.

Cette conviction, je ne l’ai pas toujours eu ! J’ai longtemps pensé que je devais suivre le schéma traditionnel de la vie d’une femme qui se traduisait par :

  • Faire des études pour un job alimentaire, bien souvent
  • Trouver l’amour pour construire une vie de famille
  • Mettre mes envies professionnelles de côté pour élever « convenablement » mes enfants

Heureusement pour moi, j’ai réalisé qu’en suivant ce chemin un peu trop tracé, j’allais tout droit dans le mur puisque je vivais une vie qui ne me faisait pas vibrer. Avec ce souhait de profiter de mes enfants, d’une part, et mon gout d’entreprendre, d’autre part, j’ose me lancer dans la création d’entreprise. Un vrai défi qui me permet, dorénavant, de jongler avec bonheur entre le temps où je suis avec mes enfants et les moments où je m’épanouis dans mes différentes activités.

Et tu sais quoi, le plus incroyable dans cette prise de décision, c’est que mes ambitions n’ont jamais été aussi fortes qu’à ce jour !

Ce que je te demande de retenir, c’est de ne pas faire une croix sur tes ambitions profondes ou même de croire que tu les feras plus tard ! Plus tu attendras moins tu les réaliseras ! Pour t’inspirer dans cette voie, regarde ce tedx de Cécile Schneider intitulé Naissance d’un enfant et renaissance professionnelle.

Devenir Maman + Devenir Différente = Nouvelles ambitions

Durant notre grossesse, en dehors du fait que notre corps subit quelques petites modifications (mais vraiment très légères !!!), il y a aussi un bouleversement mental qui se produit. Un certain déclic. Il survient à des périodes plus ou moins rapprochées à notre nouvelle vie de maman !

Pour mon histoire, je me souviens que cette phase à pris forme à la grossesse de ma 2e fille pour finalement se concrétiser lors de la grossesse de ma 3e fille ! Effectivement, ça m’a pris du temps ! Pourquoi ? Parce que j’étais remplies de peurs et de doutes sur la continuité de ma vie et mes ambitions super présentes au quotidien ! Mon déclic a été celui que j’ai évoqué plus haut. Celui de comprendre que je ne voulais plus vivre de cette manière en préférant conciliant au mieux mes 2 vies (privée et professionnelle) !

Avant de devenir Maman, on ne s’imagine pas la transformation que cela engendre dans une vie de femme. On est évidemment au courant des éventuels changements car on nous en parle, on le lit dans les brochures féminines… Mais tant que l’on a pas vécu cette étape de vie, on en a pas vraiment et sincèrement conscience !

Cette nouvelle aventure est assez déstabilisante puisqu’en plus de modifier ton quotidien, elle remanie ton état d’esprit et par conséquent tes ambitions de vie (personnelles et professionnelles). Est-ce que tu dois les suivre ? Est-ce que tu es capable de mieux équilibrer cette nouvelle vie pour atteindre tes fortes ambitions ? Es-tu folle ?! Bref, tant de questions que je me suis posées avant d’oser suivre mes envies, mes rêves !

Le plus formidable quand on est Maman, c’est que nos enfants nous transmettent une énergie de dingue pour réussir à tendre vers nos ambitions. Nous avons envie de leurs montrer et leurs ouvrir le chemin des possibles afin qu’ils cultivent cette fierté par la suite. Leurs prouver qu’on peut y arriver comme eux peuvent le faire ! En plus dans les moments de doutes, ils sont tellement encourageants et à l’inverse dans les instants de joie, ils sont si heureux de le partager avec nous qu’il serait vraiment dommage de ne pas être cette Maman Ambitieuse !

L’ambition n’est qu’épanouissement, Être maman n’est qu’une richesse de l’âme

Réunis, ils forment le duo du Bonheur !

– Vanessa Jaumouillé –

Avant de partir, dis-moi en commentaire si cet article t’as convaincu de suivre tes ambitions tout en assumant avec envie et fierté ton rôle de Maman. Je serai ravie d’échanger avec toi sur ce sujet 😉

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