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✨ Ouvrir son trésor intérieur . Dans chacune de nous, il y a un tiroir qui contient le plus beau trésor ! L'as-tu ouvert ? . #raisondetre #talents #potentiel #etresoimeme #autosabotage #prendresaplace #reenchantersonquotidien #tresorinterieur #jaidupeps

✨ Plaisir & Inspiration . 2 mots qui s'associent tellement bien dans la vraie vie. De véritables facteurs du bonheur simple et d'enrichissement personnel ! . En cette période, un peu bancale, je trouve qu'il est encore plus important de s'octroyer et de favoriser ces plaisirs. Et il me semble nécessaire, également, de les coupler à des pratiques inspiratives. . C'est pourquoi, j'ai voulu te donner du contenu positif et galvanisant pour te transmettre des idées d'activités accessbles et ainsi forger un état d'esprit + optimiste ! Tu peux retrouver cet article sur mon blog en cliquant sur ma bio @jaidupeps . . J'attends ton retour sur ce nouveau billet, et j'espère qu'il te donnera l'envie de favoriser, encore plus, tes plaisirs ;-) . #plaisir #inspiration #psychologiepositive #bonheursimple #epanouissementpersonnel #jaidupeps

✨ Tu es E X C E P T I O N N E L L E . Alors, efforce-toi à sortir de la nomalité, du conformisme pour le conscientiser et l'exprimer ;-) . #citation #citationpositive #citationmotivante #citationmotivation #citationdujour #citationpositivedujour #mayaangelou #jaidupeps

{NOUVELLE VIDÉO YOUTUBE} Entrepreneuriat vs Salariat / Parle à ta tête #01 . Ça y'est, le premier épisode de notre série collaborative "Parle à ta tête" est lancé. Tu vas pouvoir découvir les 2 personnages, Laura et Zoé, ainsi que le premier sujet de cet épisode (sujet proposé par Aurélia, merci à elle ;-) ) . J'espère que cette nouvelle proposition de vidéo te plaîra ! Tu pourras la retrouver les 3e jeudi de chaque mois. Pour être tenue informée des prochaines sorties, abonne-toi à ma chaîne #youtube et clique sur la cloche pour être notfiée ! . J'attends avec impatience tes commentaires et n'hésite pas à partager autour de toi ! Merci à toi . #entrepreneuriat #entrepreneuriatfemenin #salariat #video #femme #parleatatete #jaidupeps

🎧 #16 du podcast Éclats de Voix au Féminin . Je te partage un extrait audio de la conversation que j’ai eu avec @aurelie_thegoodspeech . Retrouve cet épisode en entier : - dans ma bio @jaidupeps - ou sur ce lien ➡️ https://jaidupeps.com/16-aurelie-houet-tanis-jaimerais-que-les-femmes-prennent-plus-la-parole . #podcast #eclatsdevoixaufeminin #femmes #forces #histoiredefemmes #inspiration #motivation #impulsion #jaidupeps

✨ 6 bonnes raisons d'accepter les compliments . La valeur d'un compliment est inestimable à partir du moment où il est totalement accepté par la personne qui le reçoit ! Autrement, c'est comme parler à un sac percé ! . Néanmoins, cet exercice d'acceptation n'est pas une mince affaire et il peut être fortement dévié par les repères éducatifs, culturels et expérimentaux. Et lorsque le déni du compliment se généralise, c'est se refuser des bénéfices personnelles cruciaux. . Je te les cite pour que tu es bien conscience de la faveur que tu te fais en écoutant, en acueillant et en acceptant un compliment qu'on t'adresse avec sincérité ! . Alors dis-moi, est-ce que tu acceptes ou tu refuses les compliments ? . #accepterlescompliments #lescompliments #acceptation #apprendreàaccepterlescompliments #developpementpersonnel #psychologiepositive #jaidupeps

✨ Être soi pour être libre . Libère-toi de certains carcans pour révéler la personne que tu es vraiment ! . . . . #citation #citationdujour #citationpositive #citationpositivedujour ##etrelibre #tueslibre #etresoimeme #etresoi #sereveler #developpementpersonnel #psychologiepositive #jaidupeps

/ NOUVELLE VIDÉO YOUTUBE / Comment rater tes objectifs ? Les 9 meilleures façons de rater tes objectifs ! . Lorsque tu te lances dans un projet pro ou perso, que tu souhaites exaucer ton rêve le plus fort ou que tu es dans cette envie de changement, il y a fort à parier que derrière se cache un objectif à atteindre ! . Il est, d'ailleurs, possible que tu te sois déjà préparée à cette aventure en réalisant des actions et en mettant en place des stratégies. Sans grand succès ou sans le résultat final espéré. . C'est pourquoi, dans cette vidéo, j'ai souhaité mettre au clair les 9 meilleures façons de rater tes objectifs. Un pied de nez pour te permettre d'identifier une ou plusieurs mauvaises habitudes à transformer positivement pour que tu puisses réussir à aller au bout de tes désirs. . Pour voir cette vidéo sur #youtube -> Lien dans ma bio @jaidupeps / Ma Chaîne Youtube . À contrario, dis-moi, quelles sont tes bonnes habitudes pour réussir tes objectifs ? ;-) . #objectifs #objectifspersonnels #objectifsdevie #objectifsatteints #reussirsesobjectifs #atteindresesobjectifs #allerauboutdesesreves #jaidupeps #femmes

✨ Être perfectionniste, est-ce une qualité ou un défaut ? . Et bien, tout dépend de la façon dont tu apprivoises ce trait de personnalité. Comme dans toute caractéristique personnelle, il y a une attention à porter sur les travers comportamentaux (facile à suivre) ! . Dans ce carroussel, je récapitule les 5 questions à se poser pour savoir si tu as le bon ou le mauvais perfectionnisme ! . Alors, comment tu te positionnes sur chacune des questions ? Plutôt ✅ ou plutôt ❌ ? . Si tu veux aller plus loin sur ce sujet, je t'invite à regarder en entier l'article du blog où je te propose des outils complémentaires qui peuvent t'aider ! . #perfectionnisme #perfectionnismesain #perfectionnismemalsain #etreperfectionniste #perfectionniste #femmeparfaite #perfection #jaidupeps

✨ 4 questions à se poser pour devenir actrice de ta propre vie . Ce schéma constituant 4 cercles imbriqués avec ces 4 réflexions personnelles, sont essentiels pour que tu puisses réaliser tes désirs les plus profonds. Tu peux retrouver cette représentation graphique dans le livre de #talbenshahar #lapprentissagedubonheur . Il reproduit visuellement un conseil que lui a transmis son professeur de philosophie Ohad Kamin : "La vie est courte. En choisissant une voie, assurez-vous d'abord de repérer les choses que vous pouvez faire. Parmi elles, ne retenez que celles que vous voulez faire. Puis réduisez encore votre choix en vous concentrant sur ce que vous voulez vraiment faire. Pour finir, sélectionnez seulement les choses que vous voulez vraiment, vraiment faire. Enuiste, Foncez !" . Alors, quelles sont les choses que tu veux vraiment, vraiment faire ? . #bonheur #sensdelavie #accomplissementpersonnel #besoinsfondamentaux #desirsprofonds #authenticité #sesentirexister #actricedesavie #reve #psychologiepositive #jaidupeps

Pour termner la semaine en 🎉🎉🎉 . Ces 4 phrases m'ont tapé dans l'oeil car elles sont fortement inspirantes et tellement vraies, à la fois ! J'étais obligée de te les partager pour te donner des étoiles dans les yeux, de la stimulation positive et un esprit conquérant ! . Allez, n'attends plus de rêver, croire, aimer et vivre 🤩 . Très beau week-end . #citation #citationpositive #positive #postivevibes #rêver #croire #toutestpossible #aimer #sanslimites #vivre #linstantpresent #jaidupeps

✨ Je kiffe les conférences Et pourtant, il y a quelques temps en arrière, j'étais tétanisée à l'idée de prendre la parole en public, et je me faisais toute petite pour éviter au maximum le regard des autres ! Qu'est-ce qui a changé ? Et bien, j'ai entrepris un gros chantier sur ma personne et je continue encore de le faire (une fois qu'on a mis le pied dedans, on ne peut plus s'arrêter, mais surtout cette connaissance de soi est un travail contant, et non éphémère) ! Et tu sais, ce qu'il en est ressorti ? C'est que ma plus grande peur était en fait mon plus gros kif, cependant j'étais bloquée par des croyances, des pensées limitantes qui m'empêchaient de vivre ce que je voulais ou ce que je méritais de vivre ! La différence, aujourd'hui, c'est que cet investissement que j'ai engagé sur ma personne, je l'ai démarré il y a quelques années maintenant ! Et je peux l'avouer, c'est la meilleure décision que j'ai pu prendre. Ce qui me permet, aujourd'hui, d'aider les femmes à prendre leur place, elle aussi, en ramollissant les croyances limitantes et en renforçant l'estime de soi. Et également, de cheminer vers ma mission de coeur tout en m'éclatant à le faire et en osant plus de choses, pour plus de rêve ! Et ce mois-ci, malgré la #covid_19 ,?j'ai pu me régaler et m'énergiser au travers d'un : - #workshop organisé pour le @salonprofessionl #nantes que tu peux visionner en replay sur leur chaîne #youtube (Titre : Souris, tu te reconvertis) - #conference en présentiel organisée pour @femmesdebretagne #ancenis (Titre : Vie perso, Vie pro et Vice Versa) Et toi, quel serait ton plus gros kif que tu n'as jamais osé faire ? #kif #peurdeprendrelaparoleenpublic #prisedeparole #prisedeparoleenpublic #regarddesautres #investirensoi #croyanceslimitantes #penseeslimitantes #prisededecision #connaissancedesoi #femmesprennentleurdestinenmain #estimedesoi #missiondevie #samuser #sefaireplaisir #oser #jaidupeps

✨ Je kiffe les conférences Et pourtant, il y a quelques temps en arrière, j'étais tétanisée à l'idée de prendre la parole en public, et je me faisais toute petite pour éviter au maximum le regard des autres ! Qu'est-ce qui a changé ? Et bien, j'ai entrepris un gros chantier sur ma personne et je continue encore de le faire (une fois qu'on a mis le pied dedans, on ne peut plus s'arrêter, mais surtout cette connaissance de soi est un travail contant, et non éphémère) ! Et tu sais, ce qu'il en est ressorti ? C'est que ma plus grande peur était en fait mon plus gros kif, cependant j'étais bloquée par des croyances, des pensées limitantes qui m'empêchaient de vivre ce que je voulais ou ce que je méritais de vivre ! La différence, aujourd'hui, c'est que cet investissement que j'ai engagé sur ma personne, je l'ai démarré il y a quelques années maintenant ! Et je peux l'avouer, c'est la meilleure décision que j'ai pu prendre. Ce qui me permet, aujourd'hui, d'aider les femmes à prendre leur place, elle aussi, en ramollissant les croyances limitantes et en renforçant l'estime de soi. Et également, de cheminer vers ma mission de coeur tout en m'éclatant à le faire et en osant plus de choses, pour plus de rêve ! Et ce mois-ci, malgré la #covid_19, j'ai pu me régaler et m'énergiser au travers d'un : - #workshop organisé pour le @salonprofessionl #nantes que tu peux visionner en replay sur leur chaîne #youtube (Titre : Souris, tu te reconvertis) - #conference en présentiel organisée pour @femmesdebretagne #ancenis (Titre : Vie perso, Vie pro et Vice Versa) Et toi, quel serait ton plus gros kif que tu n'as jamais osé faire ? #kif #peurdeprendrelaparoleenpublic #prisedeparole #prisedeparoleenpublic #regarddesautres #investirensoi #croyanceslimitantes #penseeslimitantes #prisededecision #connaissancedesoi #femmesprennentleurdestinenmain #estimedesoi #missiondevie #samuser #sefaireplaisir #oser #jaidupeps

✨ Apprendre à se connaître . Et oui, c'est tout un processus, qui demande à réflechir sur sa personne, en se posant les bonnes questions, en prenant le temps d'étudier ses caractéristiques personnelles. C'est quelque chose qu'on nous a jamais trop appris à faire, et qui est pourtant essentiel pour se sentir libre et pleinement en harmonie avec soi-même ! Et à mon sens, ce travail d'introspection est infini, puisque nous évoluons constamment ! Ce temps pour soi est révélateur à partir du moment où l'on est honnête avec soi-même. C'est d'ailleurs dans cet esprit d'honnêteté, que mes clientes se rapprochent de moi, car elles admettent que, seule, la demarche sera plus périlleuse ! Si tu veux en discuter avec moi, je t'invite à me contacter ou à poser ton rdv : - Sur instagram : dans ma bio @jaidupeps - Sur ce lien : https://calendly.com/vanessajaidupeps/30min?month=2020-09 #apprendreaseconnaitre #connaissancedesoi #quijesuis ##penseeslimitantes #lesvaleurs #messagescontraignants #potentiel #jaidupeps

✨ Regarde à l'intérieur de toi-même . Et laisse place à ta brillance pour éclairer ton propre chemin ! . #citationdujour #citation #regarderalinterieurdesoi #connaissancedesoi #respectdesoi #jaidupeps

✨Pour atteindre ses objectifs, un bon état d’esprit est de mise ! . Est-ce que tu as remarqué que lorsque les objectifs sont réussis, tu fais appel à des actions, à une motivation et un mental de fer ! . Tu mobilises des forces, des ressources pour progresser, réaliser tes envies et aller au bout de tes rêves ! . Quelle richesse personnelle que de se challenger, persévérer, avancer, s’inspirer , apprendre ! . . Est-ce que tes prochains objectifs sont clarifiés avec un bon état d’esprit ? . #atteindresesobjectifs #realisersesreves #bonetatdesprit #étatdesprit #releverlesdefis #oser #perseverance #inspiration #surmonterlesobstacles #apprentissage

#01 Live ÉcoFéminine avec Aude de @aupoidsplume . Une nouveauté chez @jaidupeps . Un #live mensuel, sera programmé chaque 4e jeudi du mois sur #instagram, pour échanger avec des femmes qui s’engagent dans l’écologie. . L’idée de cette conversation en direct, est de mettre en avant et en valeur les initiatives environnementales portées par les femmes ! . Je remercie Aude de @aupoidsplume d’ouvrir le bal, en ayant accepté de participer à ce premier épisode , ce jeudi 24 septembre à 13h00. . Aude nous parlera de son activité 0 emballage et de son implication dans les défis environnementaux ! . Reste connectée et à jeudi ! . #zerodechet #epiceriesansemballage #ecologie #ecoresponsable #environnement

✨ Ensemble, on va RFR le monde ! . Le week-end dernier, travaillant sur mon ordinateur équipée de mes oreillettes !!!! J'ai entendu pour la première fois une chanson de Sylvàn Areg dont le titre est "On va RFR le monde" ! Je me suis arrêtée, dans ce que je j'étais en train de réaliser, pour prendre le temps d'écouter les paroles ! J'ai voulu partager, avec toi, quelques extraits de ce titre qui selon moi à toute son importante en ce contexte actuel ! . "Viens on fait un dessin Super, viens on va refaire le monde Mais moi j'veux faire le plus beau dessin du monde Avec du soleil, de la mer, et des sourires . Les promesses de gosses sont belles Comment les tenir dans un monde de grands Tout n's'est pas passé comme prévu, la faute à un manque de cran Aujourd'hui on a fait du chemin, t'as fait d'la route t'as pris des coups Les regrets c'est un par un qu'on va leur tordre le cou" . Pour écouter cette musique en entier, copie-colle ce lien https://www.youtube.com/watch?v=q1VBA2MJLRk . #musique #bonnesondes #goodvibes #onvarefairelemonde #jaidupeps

✨3 questions essentielles pour rendre ta vie plus heureuse . Seule et prise par le rouleau compresseur du quotidien, il est difficile d’y voir clair et de calmer cette tête « surpensante ». . Néanmoins, tu as la possibilité de te poser les bonnes questions pour faire de ta vie, une vie plus en harmonie avec qui tu es vraiment et ce que tu souhaites devenir ! . Ces questions se répertorient en 3 catégories : - Le Sens - Les Plaisirs - et les Forces . C’est la base de la psychologie positive donc la psychologie du bonheur ! . Tiens tiens, ce sont exactement les fondations de mes accompagnements ! Si tu veux en savoir plus et échanger avec moi sur ce sujet : -> Regarde dans ma bio sur Instagram @jaidupeps -> ou clique sur ce lien https://calendly.com/vanessajaidupeps/30min?month=2020-09 . À très viiiite ! . #psychologiepositive #psychologiedubonheur #sensdelavie #lesplaisirs #forcesinterieures #jaidupeps

🎧 #15 du podcast Éclats de Voix au Féminin . Je te partage un extrait audio de la conversation que j’ai eu avec Aurélie Ollivier @heartn_love . Retrouve cet épisode en entier : - dans ma bio @jaidupeps - ou sur ce lien ➡️ https://jaidupeps.com/15-aurelie-ollivier-je-suis-restee-totalement-discrete-sur-mes-souffrances . #podcast #eclatsdevoixaufeminin #femmes #forces #histoiredefemmes #inspiration #motivation #impulsion #jaidupeps

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