Elle&Forte

MAMAN

Je transforme mon quotidien pour plus de sérénité

Quand on est Maman, la vie ressemble à un vrai marathon physique et émotionnel. Cette charge maternelle devient éreintante mettant au premier plan les difficultés et réduisant  les moments de bonheur ! Si tu as la sensation de vivre cette situation, c’est que :

  • Tu manques de temps pour arriver à tout faire créant un sentiment de culpabilité
  • Tu es débordée par le nombre de choses à faire (tenue de la maison, préparation des repas, gestion des enfants…) et tu ne sais plus où donner de la tête dans cette vie à 100 à l’heure
  • Tu es à fleur de peau sur toutes situations du quotidien augmentant ton manque de confiance en toi et d’estime de toi
  • Tu as l’impression d’être sans arrêt en conflit avec ton compagnon et tes enfants ce qui te procure un sentiment de tristesse et d’échec
  • Tu es éreintée par toute cette pression familiale, quotidienne et professionnelle alors que tu aimerais davantage profiter des moments qui comptent pour toi
  • Tu es incapable de dire la dernière fois que tu as pensé à toi et tu ne comprends pas ce que veut dire prendre soin de toi
  • Tu ne peux pas demander de l’aide par peur du jugement blessant, des remarques culpabilisantes et de cette soi-disant perfection qui n’existe pas

Si tu es concernée par ces affirmations, il est donc important de réagir tout de suite… et je vais t’aider dans cette étape de transformation en passant à l’action !

À partir de maintenant, je décide de changer mon quotidien 🙂

pour une famille épanouie, une vie qui me ressemble et des moments heureux savourés

Pour cela, tu as besoin de :

  • visualiser ton quotidien de rêve en repérant les choses qui comptent véritablement pour toi
  • relever les situations que tu ne souhaites plus vivre et réaliser le niveau de frustration que cela engendre dans ta vie
  • agir sur ton organisation du moment pour qu’elle devienne plus légère, moins chronophage et adaptée à ta personnalité et tes envies
  • reprendre une communication fluide et régulière au sein de ton foyer pour avancer dans la meilleure direction
  • t’appuyer sur un soutien extérieur pour bénéficier de conseils personnalisés, d’une aide dans les périodes de doute et d’une énergie boostante pour réussir à changer les choses
  • garder un moral positif et reprendre confiance en toi
  • adopter une bienveillance envers toi et les autres en te nourrissant de nouvelles rencontres stimulantes

L'accompagnement Elle&Forte Maman

se concentre autour de 3 phases

Auto-diagnostic

Il faut bien commencer quelque part et la meilleure entrée en matière, c’est de faire un bilan détaillé sur ta situation actuelle.

Cette phase va te permettre de dessiner le contour de ta nouvelle vie. Un moment d’introspection pour relever les points positifs et négatifs.

C’est aussi une bonne opportunité pour enfin t’écouter et t’affirmer dans ce que tu souhaites profondément dans le futur.

Une pause avec toi-même dans le seul but de retrouver la sérénité et la motivation dans ton quotidien.

Organisation

Quand tu sais et que tu as pris conscience de ce que tu dois changer, tu es prête pour planifier les étapes de ta reconstruction.

C’est pourquoi, il est primordial de ne pas se disperser par les nombreuses sollicitations et de rester focalisée sur les objectifs à atteindre de façon chronologique.

Le maintien de cette trajectoire va être la colonne vertébrale sur laquelle tu vas t’appuyer pour t’aider à mener avec enthousiasme des petites actions une par une.

Au coeur de tout ça : TOI ! Hors de question de t’oublier, tu es le noyau indispensable pour créer TA vie donc obligation de prendre soin de toi 🙂

Mise en action

1, 2, 3… Actions ! On pourra parler pendant des heures, si rien ne se passe ça ne sert à rien ! Ta situation restera au même point de départ !

Le passage à l’action est la plus puissante stratégie qui existe pour avancer et transformer une vie.

Chaque action que tu réaliseras, t’amèneras vers la suivante et ainsi de suite. L’idée c’est de progresser à ton rythme, step by step, comme on dit !

En adoptant cette posture proactive, tu comprendras qu’il ne s’agit pas de précipitation mais au contraire de patience, détermination et audace.

Un florilège de qualités que tu détiens pour te créer une vie qui te ressemble !

Que comporte cet accompagnement ?

Sur Mesure

Accompagnement individuel flexible et personnalisé sur une période de 3 mois

Séances individuelles

2 séances individuelles par mois de 60 minutes soit en visioconférence ou en présentiel : conseils, avancement, motivation, actions…

Check-list de progression

À chaque séance individuelle, tu pourras visualiser tout ce que tu as déjà accompli et ce qui te reste à atteindre

Coups de boost

Des ressources vidéos, audios ou écrites pour te stimuler dans tes avancées et t’inspirer dans des instants précis

Accès Communauté

Un groupe prvié Facebook Elle&Forte Maman où tu pourras poser toutes tes questions en recevant du soutien, de la bienveillance et de la bonne humeur

Sessions Q/R

Tu as des questions sur des problématiques communes, j’y réponds en live pendant ces 3 mois. Elles seront enregistrées et accessibles

Je veux être accompagnée

Cet accompagnement va te permettre :

  • créer de nouvelles habitudes selon tes envies pour ENFIN redevenir actrice de ta vie,
  • profiter qualitativement de tes proches en savourant le moment présent et en t’octroyant des instants de détente
  • gagner du temps pour toi afin de nourrir une énergie saine et boostante dans ta vie de tous les jours
  • jongler plus sereinement avec tes responsabilités familiales, professionnelles et personnelles
  • reprendre des activités plaisir laissées à l’abandon dans ton ancienne vie
  • diminuer ta charge mentale en dressant des actions concrètes pour alléger les tâches quotidiennes
  • mettre en place une organisation sur mesure pour qu’elle soit alignée à ta nouvelle vie
  • transformer positivement ton état d’esprit qui sera ainsi plus bienveillant envers toi-même et les autres

Si tu es motivée et que tu as une forte envie de changer ton quotidien, je te propose d’échanger à ce sujet lors d’une séance gratuite 🙂