De nature optimiste, Frédérique Coquet a affûté son état d’esprit positif au fil des années ce qu’il l’a profondément aidé lorsque les difficultés de santé sont apparues dans sa vie !  Ces épisodes ont été des puissants signaux dont l’ultime choix était de mourir ou de vivre ! Bien entendu, son choix portait sur la vie mais pour cela des changements importants devaient s’opérer ! Son corps s’est exprimé et lui a fait comprendre, ou du moins prendre conscience, qu’il était temps de prendre soin d’elle !

En 2012, après des années d’investissement et d’engagement professionnel, Frédérique engrange de la fatigue, sans s’en rendre compte, et tombe en plein dans cet ouragan qu’on appelle le burn out ! Essayant de se reconstruire, elle apprend en 2013 qu’elle est atteinte d’un cancer de la peau ! En moins de 24h, sa vie est totalement chamboulée et pilotée par une équipe médicale sur laquelle elle a pu s’appuyer grâce à leur dévotion !

Elle commence à transformer des choses dans sa vie notamment en rentrant dans le monde associatif pour aider les autres ce qui l’enrichit en retour. Cela ne suffit pas puisqu’en fin 2014, sa maladie réapparaît ! Cette rechute a eu un effet coup de poing sur Frédérique car elle réalise que donner aux autres, c’est une richesse incroyable mais que donner du temps pour soi, il n’y a rien de plus précieux !

Aujourd’hui, Frédérique est une femme épanouie et heureuse avec son activité professionnelle qui a du sens. Elle s’aperçoit de tout le chemin qu’elle a parcouru ce qui lui donne l’envie d’oser encore et encore. Aller au bout de ses rêves et transmettre cette audace à ses enfants !

Pour découvrir Frédérique sous un autre angle, regarde sa séquence Tac ô Tac 😉

Les moments forts de l’épisode

• Une fois que l’on se connaît, c’est nous qui avons le pouvoir de changer les choses
• Quand le burn out arrive, tu es absolument incapable de savoir ce qui t’as mené à là
• C’est ton entourage qui permet de te relier à quelque chose
• L’épuisement professionnel n’est pas une dépression à la base
• Un jour, un matin, le médecin m’appelle et me dit que ma vie va changer
• Après coup, je me suis dit que c’était un signe que je m’étais pas assez écouté
• Le lien est très important dans une vie
• C’est le regard des autres qui donne l’estime de soi
• 2 messages forts en 1 an, il va peut-être falloir changer les choses
• Construire une vie sociale forte mais en ne m’écoutant toujours pas assez car je rechute en fin 2014
• Si tu ne fais rien, tu meurs
• Je pensais que de se mettre au centre de ma vie, c’était être un peu égoïste
• J’ai constaté que j’avais plus de qualités que je le pensais
• La réussite, c’est un équilibre entre vie professionnelle et personnelle
• J’ai fait le choix de vivre 

Les ressources citées dans l’épisode

• Pour suivre l’actualité de Frédérique, regarde par ici https://www.reussite-professionnelle.fr/accueil
• Pour découvrir le réseau Femmes de Bretagne, va jeter un coup d’oeil par là http://www.femmesdebretagne.fr/
• Citation « Je ne veux pas gagner ma vie, je l’ai »- Boris Vian

► Tu souhaites être accompagnée pour prendre en main ta vie ?

Merci pour ton écoute et  je t’invite à laisser un commentaire, si le coeur t’en dit !

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